Followers

penderita asma

Apa bedanya asma dengan genggguan pernafasan? Sederhana, otot-otot dalam saluran udara kecil paru-paru mengembang ke arah spasme dan memperkecil saluran udara yang menyebabkan nafas tersengal-sengal dan kesulitan pernafasan lainnya. Berbagai macam pemicu yang bisa membangkitkan serangan asma, adalah :

  • Menghirup alergen seperti asap rokok, asap pabrik atau partikel-pertikel debu
  • Mengkonsumsi makanan atau obat-obatan tertentu
  • Mengalami tekanan yang serius
  • Berolah raga terlalu keras
  • Menderita infeksi saluran pernafasan atau bronchitis.

Serangan asma bermacam-macam dari yang ringan sampai yang serius, dengan begitu pengobatannyapun harus menyesuaikan dengan tingkat serangan asma. Pada umumnya, asma sangat sulit diatasi jika hanya mengandalkan obat-obat yang dibeli tanpa resep dokter. Diperlukan seorang dokter yang memantau kondisi anda, dan jika perlu, ia akan memberi resep yang tepat.


Namun para penderita asma (asmatik) bisa melakukan banyak hal untuk memperbaiki kondisi fisiknya. Beberapa saran yang bisa dicoba adalah :

  • Selalu minum air putih sebanyak-banyaknya untuk menjaga agar sekresi tidak menggumpal (2 sampai 3 liter perhari)
  • Mencari penyebab asma dan menghindari atau menghilangkan alergen atau iritan baik di rumah atau di kantor.
  • Mengambil langkah-langkah khusus untuk menjaga agar tempat tidur bebas dari alergen.
  • Tidur dengan menggunakan bantal sintetis, tidak melulu bulu saja.
  • Tidak merokok dan hindari diri dari polusi udara
  • Mamakai cadar di mulut dan hidung ketika berjalan atau berolah raga di udara dingin untuk memanaskan udara sebelum udara mencapai saluran udara di dalam tubuh yang sensitif.
  • Tidak melanjutkan olah raga ketika anda sadar sering bersin-bersin.
  • Menghindari makanan dan obat-obatan yang mengandung sulfit, yang biasa digunakan sebagai pengawet makanan dan sering dijumpai pada kerang dan anggur. (Sulfit bisa memicu serangan asma, angkanya kira-kira 10 persen dari penderita asma).
  • Duduklah selama serangan asma, tidak berbaring.
  • Selalu mengusahakan kotak obat asma tetap terbuka untuk meredahkan serangan asma sedini mungkin.
  • Selalu berhati-hati dalam menggunakan aspirin, beberapa asmatik sangat alergi terhadap aspirin. Alternatifnya gunakan asetaminopen.

Jika anda menemui dokter utnuk mencari bantuan mengatasi asma, mereka biasanya akan menyarankan obat-obat berikut ini :

  • Bronkodilator, baik dalam bentuk oral maupun aerosol, fungsinya membuka saluran udara sehingga pernafasan lancar.
  • Steroid, baik dalam bentuk oral maupun aerosol, fungsinya mengatasi reaksi alergi.
  • Kromolin sodium yang dihirup jauh sebelum terjadi serangan sebagai obat preventif untuk poenyakit asma yang dipicu oleh reaksi-reaksi alergi atau olah raga (Begitu terjadi serangan asma, obat ini tidak efektif , oleh karena itu anda diharapkan memiliki antisipasi kapan serangan asma akan datang).

Raffi Ahmad dan Yuni Shara lagi penuh cinta


Santer terdengar Raffi Ahmad dan Yuni Shara memiliki hubungan spesial. Kedekatan keduanya rupanya bukan isapan jempol belaka. Terbukti keduanya berani memperlihatkan kemesraan mereka di depan publik. Benih-benih asmara pun sepertinya tengah menyerang pasangan beda usia itu. Kemesraan tersebut terekam saat keduanya menghadiri konser ulang tahun Gigi yang ke-15 di Ballroom XXI Djakarta Theater, Sarinah, Jakarta Pusat. Keduanya pun terlihat sangat mesra dan terus bergandengan tangan. Wah, seperti snsk muda yang sedang dimabuk asmara ya. Namun hingga kini, Baik Yuni Mapun Raffi enggan mengakui adanya hubungan spesial itu. Usai konser, keduanya pun memilih langsung kabur dan munutup mulutnya rapat-rapat.
Duh…..memang benar kan, hubungan kasih antara pasangan yang terpaut usia 16 tahun ini, Yuni Shara dengan Raffi Ahmad. Pasalnya, kini Yuni mengakuinya sendiri kalau sebenarnya selama ini dirinya memang tengah dekat sekali dengan si personil BBB, Raffi Ahmad itu. “Saya nggak mau bohong. Kami memang cukup dekat,” kata Yuni, ketika berada di sebuah studio di Jakarta Timur, usai menjadi tamu untuk sebuah program infotainment. Memang keimutan si janda Henry Siahaan itu telah membuat Raffi jatuh hati. Meski Yuni telah menginjak usia yang ke-38 tahun, namun sama sekali nggak terlihat secara fisik. Maklum, tubuh Yuni kan mungil dan wajahnya juga tetap awet muda, seperti layaknya cewek ABG.

cici paramida menjalin hubungan durenya (duda keren kaya)

cici paramida menikahi seorang pengusaha alias duren yang kaya kabar-kabar duren dalam pernikahan yang lama belum ada suatu perceraian ini sudah menikahi wanita cantik yang anggun dan mempersona bagi para incaran cowok-cowok yang dapat menikahi. selamat ya atas pernikahan cici dengan lancar tak kekurangan sesuatu apapun.






Tips menafsirkan arti MIMPI dalam primbon atau ramalan

1. Bertemu dengan teman, dianya ngeliatin aja, tapi nggak mengajak bicara: Teman anda sedang memendam perasaan yang cukup lama sukar untuk diungkapkan. Dia ragu-ragu kapan saat yang tepat untuk menyatakan .... "Kapan loe mau nglunasin utang?"

2. (Bagi cowok) Ngapel ke tempat gadis cantik yang belum pernah dikenal: Dasar kurang kerjaan, kenal aja kagak, mau ngajak kencan?

3. Terlihat sejumlah kawan dari jauh, tapi waktu dipanggil mereka tidak mau mendekat: Cepetan gih mandi sono ... mana badan bau lagi ....

4. Makan permen yang enak sekali, belum pernah dirasakan sebelumnya: Makanya kalau tidur jangan terbiasa sambil ndlongop, tuh ada cecak di atas yang "ngedrop" muatan ....

5. Potong rambut: Ada seseorang yang sudah lama merindukan kehadiran anda. Cirinya sering menanti di bawah pohon rindang, orang tersebut gemar membawa gunting sambil pegang-pegang kepala orang di depan kaca. Sepertinya tidak lama lagi nasib bakal mempertemukan anda berdua. Anda tidak perlu cemas, dia juga bisa mengikuti mode.

6. Dikerubuti semut banyak sekali: (Mamak ngebangunin sambil marah-marah) "Hey dasar bocah ngeyel, sudah dibilangin jangan makan di atas kasur ..."

7. Dicengkeram buto galak, yang geraman suaranya nggegirisi: Bangunin tuh penumpang bis di sebelah kamu. Sudah tidurnya nyender, ngoroknya kenceng amat ...

8. Naik bajaj sampai terasa bergetar seluruh tubuh: (orang di luar ramai) "Gempa ... gempa ... buruan keluar rumah ..."

9. Naik ojek: Tingkatkan penghematan, karena .... sampeyan nggak kuat bayar taksi.

10. Dikejar-kejar satpam di mall: Cobalah konsultasi ke psikolog, siapa tahu memiliki kecenderungan klepto.

11. Makan besar, anehnya nggak kenyang-kenyang: (begitu bangun) "Astaga, kok bantal guling keluar semua kapuknya ...?"

12. Kejatuhan durian runtuh: Siapa suruh sampeyan tidur di bawah pohon duren?

13. Kejatuhan bintang yang bersinar terang: Lain kali kalau pasang bolam lampu jangan sampai kendor fittingnya.

14. Jalan kaki jauh, capek, panas lagi: (bahu diguncang-guncang oleh kondektur bis kota) "Mas ... Mas, bangun, sudah sampai terminal nih ..." "Astaga ... udah kelewat jauh, mana dompet kecopetan nggak ada ongkos lagi ..."

15. Diajak makan oleh teman: Sampeyan pancen kemaruk tenan. Kemarin barusan dibayari sego kucing di angkringan teteg sepur, masih minta ditraktir lagi. Modal dikit dong ...

16. Bertemu monster yang menyeramkan: Sudah dibilangin, jangan keseringan ngaca ...

7. Berbelanja di pasar: "Masih bersama kami Radio Republik Indonesia. Informasi terkini harga sayuran, kol buntet .... , kubis tanpa daun ..., jengkol ukuran abc ...., cabe gepeng ... " (suara penyiar dari radio yang belum dimatiin)

18. (Bagi cowok) Mimpi dicium Angelina Jolie, tapi doi kok bibirnya dingin dan tebel banget: (suara Mamak teriak-teriak) "Siapa yang ngambil wajan di dapur? Cepetan kembaliin ..."

19. Jadi orang kaya raya, tiap malam main gaple dengan Bill Gates dan David Beckham: Mustahil, sampeyan pasti salah makan obat.

20. Minum beras kencur, seger banget, cuma rasanya kok agak aneh: (di luar, Mamak pegang sapu sambil mencari-cari sesuatu) "Lari kemana tuh kucing? Jangan-jangan bakal kencing sembarangan lagi ..."

21. Bajunya robek: Coba periksa dulu ... Nah, bener kan robeknya di bagian ketiak. Pantas kemarin di bis kota ada copet pingsan.

22. Jadi raja yang dilayani banyak bidadari secantik Miss Universe: Maaf Mas, itu jatah mimpinya saya ...

23. Ditimpukin orang banyak: (somewhere, Mamak di depan kompie sedang garuk-garuk kepala sambil ndremimil) "Ini anak bikin susah saja ... Kirim tulisan kontro lagi, Mamak jadi lembur menyensor komentar yang aneh-aneh ..."

Tips untuk Membuat Iklan Pribadi

  • Buat catchy, judul deskriptif - Craigslist.com personals tidak menawarkan sebuah database dicari jalan lainnya online dating sites do. Instead, visitors are presented with a long list of links. Sebaliknya, pengunjung disajikan dengan panjang daftar link. They must click on titles to read the full ads. Mereka harus klik pada judul untuk membaca lengkap iklan. If your title stands out, you're going to get more clicks and more potential dates. Jika buku Anda berdiri keluar, Anda akan mendapatkan lebih banyak klik dan lebih banyak potensi tanggal.
  • Take your time creating an ad - Your message is your only chance to make an impression on thousands of readers. Ambil waktu Anda untuk membuat iklan - Anda hanya pesan yang Anda kesempatan untuk membuat kesan pada ribuan pembaca. Show your personality with your words, and highlight your best features and attributes. Menunjukkan kepribadian Anda dengan kata-kata Anda, dan Anda sorot terbaik fitur dan atribut. It may be tempting to stretch the truth, but honesty is important in starting a relationship. Mungkin godaan untuk stretch the truth, tapi kejujuran adalah penting dalam memulai sebuah hubungan. Don't forget to proofread your ad to give it a final polish. Jangan lupa proofread iklan Anda berikan akhir Polish.
  • Don't be too picky. Don't be too picky. It's great to have standards, but you should also be realistic and keep an open mind. It's great untuk memiliki standar, tapi Anda juga harus realistis dan tetap terbuka pikiran. Don't create such an impossible list of requirements that no one qualifies. Jangan membuat sebuah daftar mustahil bahwa tidak ada satu persyaratan kualifikasi.
  • Be ready for the responses - Craigslist is a popular site. Siap untuk tanggapan - craigslist adalah situs populer. You may want to set up a special email account, folder, or filter to organize the responses you receive. Anda mungkin ingin mengatur khusus account email, folder, atau filter untuk mengatur menerima tanggapan Anda.
  • If you're posting in the "Missed Connections" section, be as specific as possible about your encounter. Jika Anda memposting di "Missed Connections" bagian, adalah sebagai spesifik mungkin akan ditemui. You never know what might happen. Anda tidak akan pernah tahu apa yang mungkin terjadi.

Minyak / bahan makanan yang mengandung Omega 3 bagus mencerdaskan pekembangan otak anak

Asam lemak omega-3 belakangan mendapat perhatian besar dari para ahli kesehatan. Zat gizi itu ternyata berperan vital dalam mendukung kesehatan serta mencegah munculnya penyakit degeneratif. Penelitian terbaru bahkan menunjukkan, peran omega-3 sejak dari janin dalam kandungan diperlukan pada proses tumbuh sel-sel otak dan kecerdasan anak.

Bicara soal kesehatan tubuh dan kecerdasan otak seseorang, tentu tidak terlepas dari awal pembentukan berbagai alat dan organ vital janin sejak dalam kandungan ibunya.

Ada dua masa kritis tumbuh kembang dengan masing-masing konsekuensinya terhadap janin dan kandungan. Masa kritis pertama berlangsung sejak minggu pertama hingga akhir minggu ke-7, periode embrio. Pada masa ini dimulailah pembentukan berbagai organ vital janin: sistem saraf pusat dan otak, jantung, pancaindera, alat kelamin, dan lain-lain. Bila terjadi gangguan pada masa ini, maka janin akan berisiko tinggi menderita gangguan morfologis pada berbagai alat vital bayi, saat lahir hingga dewasa.

Masa kritis kedua berlangsung sejak awal minggu ke-8 hingga saat kelahiran. Masa ini merupakan periode penyempurnaan proses tumbuh kembang organ tubuh yang telah dibentuk pada periode sebelumnya. Jika terjadi gangguan, maka janin berisiko menderita gejala kelainan fisiologis sejak lahir dan semakin parah saat dewasa nanti.

Kekurangan gizi merupakan salah satu gangguan yang acap kali terjadi dalam kandungan. Pada saat kritis tadi, janin sangat memerlukan beragam zat gizi guna mendukung proses tumbuh kembang yang optimal yakni kesehatan serta kecerdasannya.

Asam lemak otak
Asam lemak esensial serta omega-3 merupakan zat gizi yang harus terpenuhi kebutuhannya. Zat gizi berperan vital dalam proses tumbuh kembang sel-sel neuron otak untuk bekal kecerdasan bayi yang dilahirkan. Asam lemak omega-3 juga berperan sebagai asam lemak otak. Asam lemak omega-3 ini turunan dari prekursor (pendahulu)-nya, yakni asam lemak esensial linoleat dan linolenat.

Asam lemak esensial tidak bisa dibentuk dalam tubuh dan harus dipasok langsung dari makanan. Kemudian prekursor itu masuk dalam proses elongate dan desaturate yang menghasilkan tiga bentuk asam lemak omega-3: LNA (asam alfa-linolenat), EPA (eikosapentaenoat), serta DHA (dokosaheksaenoat).

Sistem saraf pusat dan otak merupakan organ vital yang pertama dibentuk. Proses pertumbuhan sel neuron otak terjadi pada minggu ke-20 hingga ke-36, dan disempurnakan hingga bayi berusia dua tahun.

Meskipun massa otak janin hanya sekitar 16% dari tubuhnya, namun dibandingkan dengan organ tubuh lain, otak paling banyak memerlukan energi (lebih dari 70%) untuk proses tumbuh kembangnya. Energi itu terutama berasal dari deposit zat gizi dan asam lemak esensial tubuh ibunya.

Asam lemak esensial juga prekursor omega-3 DHA, EPA, ALA (alfa-linolenat), dan AA (asam arakhidonat). Omega-3 sebagian besar (lebih dari 60%) diperlukan sebagai unsur penyusun dinding sel neuron. Sedangkan sisa DHA lainnya diperlukan sebagai unsur pembentuk cawan untuk wadah rhodopsin, senyawa vital penginderaan dan pengiriman balik sinyal yang diterima mata ke otak.

Bila kekurangan asam lemak esensial, maka sel neuron akan menderita kekurangan energi untuk proses tumbuh kembangnya. Pembentukan dinding sel neuron terhambat karena kekurangan omega-3 DHA dan AA, sehingga sel tidak mampu menampung muatan komponen sel neuron normal. Yang diderita janin adalah sel neuron akan kehilangan pengorganisasian dan kemampuan koneksi normal di antara sel-selnya. Akibatnya, sel-sel neuron mengalami banyak kebocoran dan terjadilah perdarahan. Bisa juga terjadi inisiasi microthrombi dan ischemia lokal (stroke) serta sel-sel otak menjadi cepat mati dan tidak berfungsi.

Pada bayi prematur, banyak di antaranya berat badannya di bawah normal (2.500 g) dan ukuran otaknya lebih kecil dari rata-rata. Karena jumlah sel neuronnya juga sedikit, maka bayi bisa cacat, kualitasnya rendah serta proses tumbuh kembang sel otak tidak normal atau di bawah optimal.

Mencegah penyakit
Asam lemak omega-3 EPA dilaporkan berperan pula dalam mencegah penyakit degeneratif sejak janin dan pada saat dewasa. Pada saat janin dalam kandungan, EPA sangat diperlukan dalam pembentukan sel-sel pembuluh darah dan jantung. Sementara pada saat dewasa ia berfungsi menyehatkan darah, mekanisme kerja pembuluhnya dan kerja kantung pengatur sirkulasinya. Sebab itu akibat kekurangan omega-3 EPA, bisa berisiko menderita penyakit pembuluh darah dan jantung.

Omega-3 EPA dan asam arakhidonat (berasal dari daging merah dan pangan nabati) merupakan unsur utama sintesa senyawa prostaglandin yang berperan dalam kesehatan sistem peredaran darah dari proses aterosklerosis, penyakit jantung, hipertensi, stroke, dll.

Dalam tubuh, omega-3 EPA bersaing dengan AA dalam menghasilkan metabolit prostaglandin dengan fungsi antagonis. Misalnya, metabolit prostaglandin dari EPA berfungsi mengencerkan darah, sedangkan metabolit dari AA mengentalkan, yang sangat diperlukan pada saat operasi atau luka berat. Metabolit EPA berfungsi, misalnya, melebarkan pembuluh darah, sementara metabolit AA menyempitkan.

Jadi, meskipun kerjanya antagonis, kedua metabolit itu bekerja sama menyehatkan sistem peredaran darah dalam tubuh. Menurut dr. Fadilah Supari (1998), ahli penyakit jantung dari Fakultas Kedokteran UI, keseimbangan rasio EPA, DHA, dan AA dalam darah bayi, remaja, atau dewasa dapat dijadikan salah satu indikator untuk meramalkan risiko gangguan sistem pembuluh darah dan penyakit jantung di masa mendatang. Untuk itu perlu dilakukan upaya preventif sejak dini agar terhindar dari penyakit degeneratif ini. Pasokan makanan sumber omega-3 EPA, DHA, AA, dan alfa-linolenat harus dikonsumsi dalam jumlah rasio yang seimbang.

Bersikap positif
Sejak prakonsepsi atau sejak pasutri merencanakan ingin punya anak, peranan ibu sangat penting dalam menentukan kesehatan serta kecerdasan anak yang akan dilahirkan. Beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah aspek gizi, kesehatan, dan agama.

Menurut Prof. Darwin Karyadi (1998), dari aspek gizi, ada dua cara pemenuhan keperluan gizi ibu sejak prakonsepsi. Pertama dengan mengkonsumsi suplemen gizi (Fe, iodium, vitamin A, omega-3). Kedua dengan cara food based (pola dan kebiasaan makan).

Cara pertama dilakukan dalam keadaan darurat dan sifatnya sementara. Cara ini tidak dianjurkan untuk jangka waktu lama karena berisiko kelebihan dosis dan tidak ekonomis. Minyak ikan atau omega-3 memang bermanfaat tapi hendaknya jangan dikonsumsi berlebihan. Mudaratnya, bila dikonsumsi berlebihan, antara lain secara umum badan berbau minyak ikan, menimbulkan gangguan pencernaan, dan perdarahan pada saat luka, operasi, atau bila terserang mimisan akan lebih lama sembuhnya karena proses penggumpalan darah lamban.

Dalam proses metabolisme, omega-3 dapat meningkatkan kadar kolesterol pada penderita hiperlipidemia. Atau bisa juga meningkatkan kalori tubuh dengan akibat berat badan bertambah. Sel-sel tubuh yang mengandung terlalu banyak omega-3 akan lebih mudah teroksidasi oleh radikal bebas. Untuk menjaga sel dari oksidasi diperlukan vitamin E sehingga kelebihan omega-3 malah dapat berakibat defisiensi vitamin E.

Selain itu, kelebihan minyak ikan juga dapat mengakibatkan keracunan vitamin A dan D karena minyak ikan mengandung kedua vitamin itu, terutama kalau diekstrak dari hati ikan. Hati ikan juga merupakan tempat menumpuknya zat-zat beracun, apalagi kalau lingkungan laut tempat ikan itu hidup tercemar logam beracun. Bila minyak ikan sampai tercemar peptisida dalam proses pengolahannya, tentu tidak akan memenuhi prosedur kesehatan dan higienis.

Bila dibandingkan dengan ikan segar, harga minyak ikan pasti lebih mahal karena konsumen dibebani ongkos produksi dan pemasaran yang tinggi. Sebab itu pemakaian ekstrak minyak ikan harus dikonsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.

Jadi, cara yang lebih baik, aman, ekonomis, dan efektif sebenarnya dengan mengandalkan makanan konsumsi sehari-hari saja (food based). Makanan sumber asam lemak esensial dan omega-3 terutama terdapat pada pangan hewani dan nabati laut seperti ikan lemuru, tuna, tongkol, cakalang, cod, rumput laut, ganggang laut, dll. Sedangkan pangan lainnya antara lain minyak nabati dan sayuran hijau.

Keuntungan cara alami ini, konsumsi tidak hanya berisi asam lemak esensial dan omega-3, tetapi juga zat gizi lainnya yang juga berperan vital untuk kesehatan dan kecerdasan otak janin.

Perbaikan kesehatan ibu memang harus dilakukan sejak prakonsepsi, selama hamil dan terhadap anak balitanya termasuk imunisasi, vaksinasi, dan pemeriksaan kesehatan lainnya. Hal ini sangat membantu kesempurnaan tumbuh kembang janin dan anak balita. Sekaligus sebagai upaya pencegahan dan perlindungan terhadap penyakit yang membahayakan tumbuh kembang anak seperti polio, campak, tetanus, difteri, dan hepatitis.

Selain aspek kesehatan, tidak kalah penting aspek psikologis dan agama. Diharapkan, pada saat hamil calon ibu selalu berusaha gembira, merasa senang, dan bersikap positif atas kehamilannya. Tentunya tidak lupa untuk selalu berdoa agar dianugerahi anak yang sehat, cerdas, dan soleh.

Pasangan yang sudah lama menikah belum kunjung hamil Tips cepat hamil

Beberapa pasangan mudah hamil namun bagi yang lain membutuhkan usaha lebih. Berikut ini yang anda perlu tahu dan kapan untuk mencari bantuan.

Pengetahuan Dasar Hamil
Setiap bulan, hormon dari kelenjar pituitary merangsang ovarium untuk melepaskan telur atau berovulasi. Hal ini sering terjadi sekitar hari ke-14 dari siklus menstruasi meskipun waktu yang tepat dapat bervariasi pada wanita dari bulan ke bulan.

Sekali telur dilepaskan, sel telur tersebut berjalan dalam tuba falopi. Jika anda ingin hamil, sekarang saatnya. Sel telur tersebut sekitar 24 jam untuk bersatu dengan sperma.

Sel-sel sperma dapat bertahan dalam saluran reproduksi selama 2-3 hari sehingga baik untuk melakukan hubungan seksual selama hari-hari berikut sampai ovulasi.

Jika sel telur dibuahi, sel telur berjalan sampai ke rahim 2 sampai 4 hari kemudian. Kemudian akan menempel dalam jalan rahim. Jika anda hamil, periode menstruasi anda akan berhenti saat tubuh anda mulai untuk mendukung embrio.

Namun, jika telur tidak dibuahi, sel-sel telur akan hancur dan anda akan mendapatkan periode menstruasi.

Kapan masa subur anda?
Mempelajari mengenai ovulasi dan menentukan kapan terjadinya ovulasi adalah hal yang sangat berbeda. Bagi kebanyakan wanita, bagaikan menembak target yang bergerak.

Pasang mata pada kalender
Gunakan organizer anda atau kalender biasa untuk menandakan mulainya periode mestruasi anda setiap bulan. Juga tulis jumlah hari setiap periode.
Jika anda memiliki siklus 28 hari maka ovulasi dimulai sekitar 14 hari setelah hari periode terakhir anda di mulai.

Namun, jika siklus anda tidak normal, jumlah hari dalam siklus paling pendek anda dikalikan 18. Ketika periode anda selanjutnya dimulai, hitung ke depan sebanyak hari tersebut. Ini merupakan kemungkinan yang masuk akal untuk masa subur anda.

Keuntungan menggunakan perhitungan kalender dapat dengan mudah dilakukan di atas kertas dan cara ini gratis. Tetapi, kerugiannya banyak faktor yang dapat mempengaruhi waktu ovulasi yang tepat termasuk sakit, stres, dan olahraga. Perhitungan hari sering tidak akurat terutama bagi wanita yang memiliki siklus yang tidak normal.

Perhatikan perubahan pada lendir leher rahim.
Sesaat sebelum ovulasi, anda akan melihat adanya peningkatan cairan sekresi vagina yang tidak berwarna dan licin jika anda memeriksanya. Cairan sekresi ini menyerupai putih telur mentah. Setelah ovulasi, cairan akan menjadi keruh dan lengket atau menghilang seluruhnya.

Keuntungan cara ini adalah perubahan sekresi wanita sering merupakan tanda yang akurat akan kesuburan yang akan datang. Hanya dibutuhkan pengamatan sederhana, terutama di dalam vagina. Kerugiannya menilai tekstur atau rupa sekresi vagina dapat bersifat subjektif.

Amati suhu tubuh dasar (basal body temperatur) Anda
Ini adalah suhu tubuh saat anda beristirahat. Ovulasi dapat menyebabkan kenaikan suhu bertahap atau bahkan lonjakan tiba-tiba, biasanya berkisar 0,5 dan 1,6 derajat Fahrenheit (tidak sampai 1 derajat celsius).

Anda akan sangat subur selama 2 sampai 3 hari sebelum suhu tubuh naik. Anda dapat mengasumsikan bahwa ovulasi telah terjadi ketika suhu tubuh naik sedikit yang bertahan selama 3 hari atau lebih.

Gunakan termometer untuk mengukur suhu tubuh basal anda. Ukurlah suhu tubuh anda setiap pagi sebelum beranjak dari tempat tidur. Catat suhu tubuh anda dan buatlah polanya.

Keuntungannya cara ini mudah karena hanya menggunakan termometerdan sering bermanfaat untuk menentukan kapan anda ovulasi dan menilainya jika waktunya konsisten dari bulan ke bulan berikutnya.

Cobalah strip deteksi ovulasi
Strip untuk mendeteksi ovulasi yang dijual bebas dapat digunakan untuk memeriksa urin anda akan keberadaan hormon sebelum ovulasi. Untuk hasil yang akurat ikuti petunjuk pada label.

Strip deteksi ovulasi dapat mendeteksi waktu ovulasi. Bahakn dapat juga menyediakan tanda sebelum ovulasi terjadi. Strip deteksi ovulasi membutuhkan ketepatan waktu dan hubungan seksual yang tepat.

Maksimalkan kesuburan anda

Lakukanlah tips berikut untuk memaksimalkan kesuburan anda:
• Lakukan hubungan seksual secara rutin.
• Lakukan hubungan seksual sekali sehari saat mendekati waktu ovulasi.
• Pilihlah gaya hidup sehat
• Rencanakan masa sebelum menggunakan kontrasepsi (preconception)
• Minum vitamin.
Tapi jangan lakukan hal berikut:
• Merokok.
• Minum alkohol.
• Minum obat tanpa persetujuan dokter anda.

Kapan mencari pertolongan?
Dengan melakukan hubungan seksual sering dan tanpa proteksi, sebagian besar pasangan yang sehat dapat hamil dalam 6 bulan. Sekitar 90% pasangan yang sehat dapat hamil dalam 1 tahun. Lainnya membutuhkan pertolongan medis.

Jika anda berusia awal 30 atau lebih muda dan pasangan anda dalam keadaan sehat cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter. Anda perlu berkonsultasi lebih cepat jika berusia 35 tahun atau lebih, periode anda lebih dari 35 hari atau anda atau pasangan anda diketahui atau dicurigai mengalami masalah kesuburan.

Ketidaksuburan dialami oleh pria dan wanita tapi pengobatannya tersedia. Berdasarkan masalah yang diderita, ginekolog anda, dokter keluarga anda dapat membantu. Dalam beberapa kasus, spesialis kesuburan dapat memberikan harapan terbaik.

Nokia N90 vs Sony Ericsson W800 tentang hasil kamera



Yang salah satu foto mobiles saat ini adalah yang terbaik? We offer you a direct comparison between pictures taken with the two of the biggest competitors amongst the modern photo mobiles - two megapixel Nokia N90 and Sony Ericsson W800, respectively K750. Kami menawarkan Anda langsung perbandingan antara gambar yang diambil dengan dua terbesar di antara pesaing yang modern mobiles foto - dua megapiksel Nokia N90 dan Sony Ericsson W800, masing-masing K750. In addition we have tested the external flash for the new Sony Ericsson. Selain itu kami telah diuji eksternal flash untuk Sony Ericsson baru.

Tepat tiga terbaik

In this article we compare the pictures taken by Nokia N90 with the pictures taken by Sony Ericsson W800. Pada artikel ini kita bandingkan dengan gambar yang diambil oleh Nokia N90 dengan gambar yang diambil oleh Sony Ericsson W800. The W800's camera is just the same like the one of Sony Ericsson K750. W800 yang hanya dari kamera yang sama seperti salah satu dari Sony Ericsson K750. So, the test is valid for comparison between Nokia N90 and Sony Ericsson K750 too, in case that you may hesitate between these two phones and you care about the photo quality. Jadi, tes ini berlaku untuk perbandingan antara Nokia N90 dan Sony Ericsson K750 juga, dalam kasus yang mungkin Anda ragu-ragu antara kedua telepon Anda dan peduli terhadap kualitas foto.

Kami belum disesuaikan atas pengaturan gambar, kami selalu memilih resolusi tertinggi dan kualitas (kompresi terendah). The automatics cared for the rest. Automatics yang merawat untuk beristirahat. You may judge between the two models in the article below. Anda dapat memutuskan antara dua model dalam artikel di bawah ini. We express our opinion after every photo session and this could help you to make a choice. Kami menyatakan pendapat kami setelah setiap sesi foto dan ini bisa membantu Anda untuk membuat pilihan.

Harian gambar

In the first line are always the pictures taken by Nokia N90. Di baris pertama selalu gambar yang diambil oleh Nokia N90. In the second - the ones taken by Sony Ericsson W800. Dalam kedua - yang diambil oleh Sony Ericsson W800. When you click on the preview the photo will open in its full resolution. Bila Anda mengklik pratinjau foto akan terbuka dalam resolusi penuh. You may read our opinion after every photo session. Anda dapat membaca pendapat kami setelah setiap sesi foto.

Editor 'pendapat: Sony Ericsson telah lebih asli warna rendition. The pictures of Nokia are slightly under-exposed in comparison to Sony Ericsson ones, this is well shown in the first picture. Gambar-gambar dari Nokia akan sedikit di bawah terkena dibandingkan dengan Sony Ericsson orang, hal ini juga terlihat pada gambar pertama. The sharpness is comparable. Ketajaman adalah berimbang.

Editor 'pendapat: Nokia N90 mempunyai masalah dengan warna merah, yang merah mobil di pusat foto itu cat warna yang sama seperti yang Sony Ericsson telah tertangkap. The Nokia pictures are again little darker and more contrast; while they might look more attractive, the Sony Ericsson W800 color rendition reflects reality more precisely. Nokia gambar lagi sedikit lebih gelap dan kontras, sedangkan mereka mungkin terlihat lebih menarik, maka Sony Ericsson W800 warna rendition mencerminkan realitas yang lebih tepat.

Video rekaman

We have shot video clips with the two phones. Kami memiliki gambar video klip dengan dua ponsel. At the same place and time simultaneously. Di tempat yang sama dan waktu bersamaan. The winner in this discipline is Nokia N90, because of its fluent record and its higher quality; in addition it has higher resolution. Pemenang dalam disiplin ini adalah Nokia N90, karena fasih merekam dan kualitas tinggi, selain memiliki resolusi lebih tinggi. The Sony Ericsson video records are unusable in practice. The Sony Ericsson video record Anda unusable dalam praktek. They are good only for MMS sending. Mereka baik hanya untuk pengiriman MMS.

Cara memakai sistem tinta infus pada print hp,canon dll

Printer apa saja yang bisa dipasang sistem infus?
Pada dasarnya semua printer yang memilki space atau ruangan yang lebar pada lintasan cartridge bisa diinfus, karena space yang lebar akan dapat memungkinkan gerak yang leluasa bagi selang infus. Tipe printer yang memungkinkan untuk diinfus antara lain : hampir semua tipe printer inkjet Epson dan hampir semua jenis printer terbaru canon mulai s200spx s/d ip1700.

Keuntungan apa yang bisa didapatkan dari sistem infus?
Keuntungan utama yang merupakan fungsi pokok dari system infus adalah adanya supply tinta yang secara terus menerus, sehingga pengguna tidak perlu repot-repot untuk mengisi ulang cartridge secara manual. Dan dengan adanya supply tinta yang tiada henti maka cartridge akan selalu terisi oleh tinta dan ini akan membuat lifetime printhead lebih lama. Keuntungan yang lain adalah pada penggunaan printer secara masal untuk pencetakan foto diatas kertas yang bernilai tinggi (misal : kertas glossy), dengan system ini akan membuat pengguna tidak was-was akan kehabisan tinta, karena tabung tinta yang transparan akan dapat mengindikasikan keadaan tinta, dan hal ini akan mengurangi resiko terbuangnya kertas karena pencetakan yang salah diakibatkan oleh factor kehabisan tinta. Dan masih banyak keuntungan lain yang akan anda rasakan jika anda menggunakan system infus.

Apakah system infus memiliki kelemahan?

CISS Developer/Designer
Para pembangun/perancang system infus memegang peranan penting pada banyak atau sedikitnya kelemahan pada system infus yang dibangun. Karena rancangan yang jelek akan memiliki tingkat resiko yang tinggi pada kegagalan fungsi system ini. Disamping itu rancangan yang jelek akan dapat memberikan resiko kerusakan pada printer dikarenakan gangguan pada mekanisme mesin printer yang diakibatkan oleh kesalahan peletakan komponen system infus. Seorang pembangun system infus yang baik akan mempelajari mekanisme mesin printer sebelum memutuskan akan membangun system infus pada printer tersebut.

CISS User
Para pengguna system infus seharusnya bijaksana didalam memilih menggunakan system infus atau tidak pada printernya, dan mendasarkan pilihan tersebut pada kebutuhan mencetak yang akan dilakukan nantinya. Karena pemasangan system infus pada sebuah printer yang jarang digunakan sama dengan menanam bom waktu pada printer tersebut, printer akan kehilangan garansi dan printhead akan rusak karena adanya penumpukan tinta tanpa adanya penyaluran keluar, sehingga tinta membeku dan menyumbat nozzle-nozzle yang ada pada printhead.

CISS COMPONENT
Yang harus diperhatikan sebelum memasang system infus adalah salah satunya adalah memeriksa komponen-komponen system infus yang akan digunakan, sehingga dapat dipastikan bahwa komponen-komponen yang dipasang nantinya adalah komponen yang memiliki fungsi normal dan tidak memiliki cacat fisik ataupun cacat fungsi. Kerusakan pada komponen yang terpasang akan membuat gagalnya fungsi system ini.

Tinta yang digunakan
Penggunaan tipe tinta yang salah akan mengakibatkan gangguan pada hasil cetak dan gangguan pada fungsi printhead yang seiring dengan berjalannya waktu akan merusak fungsi printhead.

saluran pembuangan tinta mutlak dibutuhkan ketika printer dipasang system infus?
Pada hampir semua tipe printer canon saluran pembuangan tidak mutlak diperlukan, hal ini dikarenakan proses pembersihan head yang terjadi tidak banyak mengeluarkan/membuang tinta. Hal ini berbeda dengan printer Epson yang proses pembersihan headnya mengeluarkan hampir sepertiga isi cartridgenya, sehingga pada printer Epson mutlak dibutuhkan saluran pembuangan.

untuk diisikan pada system infus sampai tinta dalam tabung habis?
Untuk penggunaan cetak biasa dan pada printer biasa (bukan cetak foto dan printer foto) lebih baik menggunakan tinta yang encer, sehingga lalu lintas pada selang akan berjalan lancar dan mengurangi resiko terjadinya mampet. Sedangkan untuk cetak foto, tinta yang digunakan disesuaikan dengan printer dan hasil cetak yang diinginkan. Waktu pengisian kembali paling tepat dilakukan ketika isi tabung tinggal sepertiga bagian.

Susah penggunan Print tipe IP 1980 pasti masalah cartridge

Canon IP-1980 dengan jenis cartridge tinta PG830, PG831, CL831 dan PG40, CL41. Mengapa canon begitu pelit? Dalam sebulan saya harus berganti tinta seharga 200ribuan itu. Saya hitung rata-rata satu cartridge tinta PG40 hanya mampu mencetak 400-500 lembar. Artinya setiap lembar cetak seharga Rp 400,-. Borosssssssssssssssss???????????

Dalam keadaan darurat, lalu munculah suatu ide untuk mengisi tinta tersebut sendiri. Kebetulan setahun yang lalu saya masih menyimpan satu botol tinta printer yang saya beli di pameran komputer. Awalnya saya mencoba mengisi cartridge PG40 dan berhasil. Lalu saya coba mengisi cartridge jenis PG830. Berikut ini adalah langkah-langkah mengisi tinta printer IP-1980 secara darurat :

1. Siapkan peralatan yaitu : 1 botol tinta, suntikan, pisau dapur, tisu, dan lakban hitam.

2. Buka penutup atas tinta dengan menggunakan pisau, pastikan mata pisau tepat di regangan antara penutup tinta yang berwarna abu-abu dan badan cartridge yang berwarna hitam.

3. Anda akan melihat sebentuk kapas keras berwarna putih, atau hitam. Biasanya jika baru beli, hanya sedikit tinta hitamnya. Ini membuktikan bahwa produsen hanya mengisi tinta tidak semaksimal kapasitas cartridge tersebut.

4. Lakukan pengisian dengan cara menyuntiknya atau meneteskannya. Lakukan perlahan, dan saya anjurkan jangan terlalu penuh, tapi secukupnya.

5. Pasang kembali penutup cartridge, dan untuk mengencangkannya, anda bisa menggunakan lem ataupun juga lakban tipis. Cartridge pun siap digunakan.

Tim Barcelona siap - siap menghadapi kebangkitan Tim Bayern untuk menang


Pelatih Barcelona Pep Guardiola tak ingin jumawa kendati sukses mengantar timnya meluluhlantahkan Bayern Munich 4-0 pada leg pertama perempatfinal Liga Champions pekan lalu. Untuk itu, ia pun menegaskan anak asuhnya untuk tetap fokus saat bertandang ke Allianz Arena pada leg kedua, tengah pekan ini.

Komentar yang kali ini dilontarkan Guardiola memang bukan tanpa alasan. Pelatih 38 tahun itu menunjuk kemenangan 4-0 yang diraih Bayern atas Eintracht Frankfurt pada ajang Bundesliga malam tadi. Menurutnya, kemenangan telak yang diperoleh skuad besutan Juergen Klinsmann tersebut merupakan sinyal ancaman serius bagi timnya.

"Saya sepenuhnya sadar betapa bahayanya sebuah tim besar sekelas Bayern. Saya tak harus menunggu sampai mereka mencetak empat gol saat melawan Frankfurt untuk mengetahui kehebatan tim ini (Bayern-red)," ujarnya seperti dilansir Marca.

Selain meminta timnya untuk tetap fokus saat menghadapi skuad FC Hollywood, lebih khusus, Guardiola juga menegaskan kepada para pemain Barca untuk memberikan perhatian kepada beberapa pilar penting Bayern, seperti Bastian Schweinsteiger, Franck Ribery dan Luca Toni.

"Jelas, selain tim secara keseluruhan, kami juga harus mewaspadai beberapa pemain yang sangat berbahaya seperti Ribery, Schweinsteiger, dan Toni. Jika kami tak menyadari fakta dan menyepelekan mereka, maka besar kemungkinan kami akan kalah.

Pemilu 2009 cukup relatif baik

pemilu kali ini cukup relatif baik bukan berati baik dan tidak buruk tapi relatif baik karena sebagian pemilu dari surat suara ada yang sudah sampai dan sebagian ada yang belum sampai.

yang hak pemilih yang ada diluar negeri atau TKI belum dapat hak pilihnya karena belum bisa pulang keindonesia dan sebagian lagi papua yang di jogja juga belum dapat hak pilih ada yang pemilu diulang karena salah teknis tapi sudah cukup baik dan berjalan lancar.

pemilu kali partai Demokrat hasil yang diperoleh bisa menunjukan partai lain nilai diatas awan peroleh suara 21,34 % dari peroleh kelengkapan sudah mencapai 90% kemungkinan untuk maju di pilper sudah bisa di tunjunkan oleh partai lain.

dalam koalisi yang bisa mendampingi partai demokrat dapat nilai yang baik dan positif karena peroleh suara yang saat ini sudah mencapai 20% bisa memajukan tunggal tapi untuk bisa mencapai maxsimal dengan didukung partai-partai lain yang bisa sevisi dan semisi untuk memajukan indonesia baru dan perubahan baru dalam kebersamaan.

dengan partai PDIP perlu koalisi dengan partai yang baru yang bisa memiliki kualitas yang besar karena untuk mendapat koalisi yang baik bisa menduduki kursi presiden peroleh suara 16,46% harus banyak koalisi partai kecil tapi dengan pendukung yang besar misalnya partai gerindra, partai hanura dan partai lain parati yang baru tersebut ini sudah dapat memastikan karena partai baru tersebut dapat posisi perhitungan suara nomer 8 dan 9 sudah menunjukan partai yang bagus.

dan partai golkar termasuk partai yang masih kuat dari pemilu tahun lalu sampai sekarang termasuk partai yang cukup berbahaya kemungkinan partai golkar bisa saja menjadi partai yang menjadi pilihan nomer satu{1} karena dengan royalita dan totalitas partai golkar termasuk partai yang kuat, dalam peolehn suara 15,64% banyak koalifikasi dengan partai besar kemungkinan partai golkar bisa saja kembali dengan partai Demokrat lagi karena dengan itu partai tersebut bisa menang mutlak dengan perolehan suara dari yang peroleh bisa memastikan partai tersebut menang

Hasil sementara dalam pemerhitungan suara pemilu

Hasil sementara dalam perkiraan dari pemilu belum bisa menentukan untuk menang,hasil ini belum mencapai 50% suara.

hasil yang di peroleh saat ini :

1 Partai Demokrat : 24,81%
2 Golkar : 15,36%
3 PDIP : 9,64 %
4 PKS : 9,46 %
5 PPP : 6,77%

lima besar dari pantauan yang kami ketahui saat ini dalam pemilihan ini pemilihan sementara belum final kalau dari kpu belum memutuskan untuk selesai.

Penentuan pemilihan untuk caleg-caleg hari ini segera digelar

hari ini pemilu untuk memilih dewan eksekutif - eksekutif untuk rakyat yang menjadi tumpuan dan harapan rakyat agar bisa terlaksana dengan baik pilihlah hak anda dengan seksama dan agar indonesia menjadi maju.

penentu pemilihan kali ini jangan bingung dan jangan cemas setiap TPS sudah lengkap dan sudah bisa memilih haknya masing-masing.

Pemilihan caleg-caleg tinggal 2 hari lagi

sukseskan pemilu kali ini jangan golput,jangan sia-siakan untuk masa depan anda pastikan anda contreng pilahan hati nurani anda dengan baik.

pemilu kali ini pemilu yang banyak partai dan banyak pilihan banyak orang yang bingung untuk memilih partai mana yang bisa membawa perubahan menjadi Indonesai maju dan ekonomi rakyat terangkat dan bisa meringankan rakyat jelata.

pada tanggal 9 april tinggal 2 hari lagi pilih dan sempatkan anda untuk memilih caleg-caleg mana yang bisa bikin rakyat bisa hidup layak dan tentram tidak sekarang ini rakyat banyak yang menderita.

caleg - caleg jangan sekedar janji-janji seperti wayang tapi kalau terpilih nantinya berikan aspirasi untuk rakyat dan oleh rakyat jangan buat kepentingan sendiri walau sudah banyak yang mengeluarkan uang banyak. . .

sudah mempunyai dudukan lupa pada janji yang sudah dilontarkan pada masa kampaye-kampaye.

jadikan caleg-caleg yang sekarang bersih dan tidak korut yang merugikan masyarakat banyak dan malah menghancurkan rakyatnya sendiri.

pastikan kali ini pemilihan pemilu caleg berjalan dengan sukses dan damai dimana yang kalah bisa lapang dada dan besar hati bisa menerima kekalahan.INGAT INGAT SUKSESKAN PEMILU JANGAT ! ! ! GOOOOLLLLLLLLPUTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT.

Kampaye Pemilu Mulai penurunan Bendera

besok hari terakhir dalam kampaye pada semua partai . . .

semua bendera partai mulai penurunan bendera partai untuk mengatai hari tenan pada saat pemilu akan mulai dekat.

sangat menyedihkan disaat kampaye banyak simpatisan yang besar - besar terluka / korban yang berjatuhan disaat kampaye berlangsung, seharusnya hari kampaye adalah hari mementum dimana simpatisan bersenang-senang untuk partai malah jadi korban.

mulai pada tanggal 9 april adalah hari di mana semua rakyat bangsa indonesia akan menghadapi suatu urusan masa depan pada 5 tahun kedepan pastikan semua rakyat indonesia pilih yang bisa membuat bangsa indonesia maju bukan untuk kepentingan sendiri karena menentukan regenerasi kehidupan kedepan anak cucunya kelak jadikan anda indonesia bisa memberi pilihan yang tepat, jelas dan dapat memjunjung tinggi nilai persaudaraan antara umat beragama dan sebangsa dan setanah air indonesia.

Hakikat Pemilihan Presiden dengan ketentuan UUD45 bukan dengan Fatwa


dalam pemerintahan Bangsa indonesia meilih yang diajukan dalam pemilihan presiden dengan dasar UUD45 bukan dengan dasar fatwa dari agama.

karena dalam pemerintahan yang di anut di negara Indonesia ada 5 agama yang dianut dari idalam indonesia bukan satu agama yang bisa menentukan pemilihan presiden tapi pemilihan yang sah yaitu pemilihan presiden yang demokratis.

kalau dalam pemerintahan bangsa indonesia tidak di sangkut pautkan oleh agama yang mengharuskan tetapi di mana dalam pemerintahan bisa membentuk negara yang baik dan memajukan indonesia lebih maju untuk rakyat yang bisa membuat damai bagi bangsa indonesia.

dalam pemilu kali ini hendaknya yang merasa bangsa indonesia memilih dengan hati nurani masing-masing agar dalam pemilihan kali ini menentukan 5 tahun yang akan datang gunakan sebaik - baiknya salam Indonesia

link web sumber uptodate