Kiwil nafsu birahi dengan Cynthiara Alona tampil Sex ?

adegan di mana Kiwil menyentuh dada Cynthiara Alona dan juga banyak adegan yang mengeksploitasi kemolekan tubuh Cynthiara. Namun, artis yang pernah berpose syur untuk majalah dewasa pria terbitan luar negeri ini mencoba menyanggah soal remasan dadanya.

"Itu cuma disentuh bagian atasnya kok, dan sebelum adegan itu kita sudah ngobrol banyak dengan Mas Kiwil. Jadi nggak papa disentuh, kita kan teman," ungkap gadis kelahiran Jakarta, 7 Juli 1987 ini.

Kebagian peran seksi memang kerap didapati Cynthiara. Tapi bintang KUTUNGGU JANDAMU ini mengaku cuek dan terus menikmatinya. "Aku juga bingung kenapa setiap aku main selalu menonjolkan itu, walaupun peranku dalam berakting sebagai pembantu. Mungkin kalau tidak ditonjolkan sayang kali..he..he," ujarnya.

Lantas, kalau nanti dicap sebagai bomseks? Soal ini, Cynthiara punya pendapat sendiri. "Kalau sebutan itu menjadikan positif ya... Alhamdulillah. Tapi kalau menjadikan negatif, gue diam aja," tukas sepupu VJ Marissa ini.

Cynthiara memang cuek. Tapi kalau ada tawaran yang lebih berani dari peran sekarang, atau bahkan sampai bugil, gadis seksi ini tidak mau asal. "Wah...Aku harus lihat skripnya dulu baru bisa mutusin.

Free Donwload Wulan Guritno Vs Ananda Mikola di Video Porno

Wulan Guritno telah membantah membintangi video porno bersama mantan kekasihnya Ananda Mikola. Ananda yang ditemui Senin hanya bisa mengungkapkan rasa kasihannya pada Wulan.

"Kasihan dia. Makanya gue bilang sama dia, kalau punya muka jangan cakep-cakep banget, banyak yang miripin," ujar Ananda seraya tertawa, saat ditemui di Pengadilan Negeri Jakarta Pusat sebelum sidangnya.

Ananda mengaku telah mendengar soal adanya video porno yang mirip dengan dirinya dan Wulan. Ketika mendengar hal tersebut, sama seperti mantan pacarnya, ia pun tertawa.

"Itu mungkin memang kepalanya botak, jadi mirip gue," tuturnya masih dengan tertawa.

Kaka Moreno Soeprapto itu memang tampak santai dengan adanya kasus video porno tersebut. Baginya kasus tersebut bukanlah hal penting yang perlu dipikirkannya saat ini.

wulan guritno dan ananda adegan porno download

Telah beredar video mesum dari wulan guritno dan ananda mikola di internet, Benarkah video porno tersebut adalah video dari artis Wulan Guritno dan mantan pacarnya, sang pembalap Ananda Mikola yang sekarang sedang menjalani proses pengadilan kasus Agung dan Marcella Zalianty ?? Hmm, biarlah waktu yang menjawab semua tanda tanya besar ini.

Besar kemungkinan juga kalau orang di dalam video porno tersebut yang melakukan adegan oral sex, hanyalah memiliki kemiripan wajah dengan artis Wulan Guritno dan Ananda Mikola. Tentunya dengan adanya pemberitaan semacam ini akan membuat orang penasaran untuk membuktikan kebenaran video porno tersebut. Semoga saja sih memang begitu, orang-orang dalam video mesum tersebut hanya mirip saja dengan Ananda Mikola dan Wulan Guritno, agar dunia selebritis Indonesia tidak tercoreng, yang mau tidak mau dan tidak dipungkiri kalau selebritis Indonesia sudah banyak menjadi panutan bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, berita tentang selebritis digeber setiap hari pagi, siang, dan malam, masih menjadi konsumsi publik yang laku dan mendatangkan rating.

Saya sudah browsing kemana-mana tapi belum menemukan video tersebut disini saya cuma ingin memastikan apakah betul itu videonya wulan dan ananda?ujung-ujungnya saya cuma menemukan foto mesum vokalis vierra yang banyak beredar di internet baru2 ini.

SexSual Manohara Odelia Pinot larikan diri

Manohara Odelia Pinot yang sempat melarikan diri pasangannya anggota keluarga besar Kerajaan Kelantan, Malaysia. Ipar Mano juga melarikan diri dari kakak Pangeran Tengku Muhammad Fakhry yang merupakan putra mahkota kerajaan itu.

"Jangankan Mano, istri putra mahkota Kelantan - kakak Fakhry - itu juga kabur. Itu setelah dua tahun menikah. Dia warga negara Thailand," ungkap Raditya Angoebe, sahabat Mano, usai pertemuan dengan caleg Partai Demokrat (PD) Hayono Isman, di Hotel Nikko, Jl MH Thamrin, Jakarta Pusat

Melihat kejadian yang kurang lebih sama itu, pria yang berprofesi sebagai fashion editor itu menduga tindak KDRT yang dilakukan dua kakak beradik itu merupakan akibat dari perlakuan keluarga. Selaku anak raja, mereka mendapat perlakuan yang berlebihan atau dimanjakan oleh keluarganya

Raditya mengaku mengenal Fakhry sejak sebelum menikahi Mano. Sepengetahuannya kala itu Fakhry bukan seseorang yang suka melakukan kekerasan fisik. Tapi bila kekerasan psikis berupa lontaran kata-kata kasar dan melecehkan, Raditya mengaku pernah menyaksikannya secara langsung.

"Fakhry pernah berkata ke Mano, 'Kamu kan property saya, kok nggak bisa melayani saya'. Pernah juga keponakannya yang usianya sekitar 11 tahun memuji kecantikan artis Indonesia di televisi, Fakhry bilang 'Cari tahu siapa namanya dan berapa harganya

Foto Chiko dan Bella di lokasi syuting Hot

Saat kepergok di lokasi syuting video klip Chiko, lagi-lagi Bella tak mengakui jika saat ini ia tengah berpacaran dengan Chiko. "Aku menemui Chiko di tempat ini karena jarak rumahku dengan tempat ini (lokasi syuting video klip Chiko) memang tidak jauh, ya masih sekitar Jagakarsa juga," ungkapnya.

Tapi sebelumnya kata Bella,ia menelpon dan menanyakan saat ini Chiko sedang dimana. "Aku tuh memang sebelunya telepon-teleponan sama Chiko, kebetulan saat ditelepon, Chiki sedang syuting di daerah Jagakarsa, karena memang deket rumah, aku samperin aja," jelasnya.

Sebenarnya, Bella lagi-lagi beralasan dirinya berniat ke sebuah salon langganannya, tetapi karena Chiko sedang syuting, dirinya ingin menemuinya sebentar. "Sebenarnya saya ingin ke salon, nih, tapi tau ada Chiko di deket daerah ini, aku mampir sebentar," katanya.

Chiko sendiri saat dimintai komentarnya tentang keberadaan Bella yang selalu ada di dekatnya di luar jadwa syuting mengatakan bahwa masalah ini hanya sebatas saling mendukung saja. "Kalau memang untuk saling mendukung ya tidak ada yang salah dong, kita memang harus saling mendukung, Bella mendukung karier saya, dan begitu juga sebaliknya," jelasnya.

Seperti diketahui, Bella dengan Chiko mulai mengawali kedekatannya bermula dari keduanya membintangi sinetron Cinta Bunga di stasiun televisi SCTV. Sebagai lawan main, Bella dan Chiko memerankan dua pribadi yang mengharuskan keduanya sering bertemu.

Bella dan Chiko memerani peran sebagai sebagai suami istri. Lantaran keduanya sering bertemua, wajar saja jika di antara mereka akhirnya diduga terlibat cinta lokasi (cinlok). Namun, meski kedua selalu dipergoki kerap berdua, Bella tampaknya piawai menepis kedekatannya dengan Chiko.

Antasari menyerahkan KPK pada Wakilnya sepenuhnya

Antasari Azhar jadi cobaan luar biasa bagi lembaga antikorupsi itu. Hari ini, Kamis 7 Mei 2009, Komisi Hukum Dewan Perwakilan Rakyat langsung memanggil empat petinggi KPK yang tersisa. Mereka mempertanyakan alasan komisi menonaktifkan Antasari.

"Apa yang kami lakukan telah memenuhi Pasal 32 ayat 2 UU No 30 Tahun 200 tentang KPK," kata Wakil Ketua KPK, Chandra M Hamzah dalam rapat dengar pendapat dengan Komisi Hukum, Kamis siang.

Dijelaskan Chandra, begitu muncul berita penahanan Antasari, pimpinan komisi langsung mengadakan rapat pimpinan. Keputusan, KPK lantas mengirim surat pengnonaktifan kepada presiden dan Ketua DPR. "Bagaimana selanjutnya bukan kewenangan kami untuk memutuskan," kata Chandra.

Sementara, Wakil Ketua KPK yang lain, Bibit Samad Riyanto mengatakan Antasari telah menyerahkan kepemimpinan kepada empat wakil ketua KPK. "Keputusan itu diambil berlima. Itu diambil untuk menjaga kredibiltas KPK agar KPK tetap eksis. Kalau ini salah jalan keluarnya bagaimana?," kata dia.

Menurut Bibit, dalam kondisi biasa, rapat pimpinan biasa dilakukan seminggu sekali atau dua kali seminggu. "Sekarang tiap hari kita rapat pimpinan. Dalam keadaan sekarang ini, kalau kita masih ragu-ragu kita panggil penasehat, kalau masih ragu-ragu lagi kita panggil deputinya," tambah Bibit.

Antasari sudah ditetapkan sebagai tersangka kasus pembunuhan Direktur Putra Rajawali Banjaran, Nasrudin Zulkarnaen. Polisi pun sudah menahan Antasari.

Atas kasus itu, KPK menonaktifkan Antasari. Posisi Antasari sebagai Ketua KPK akan dijabat secara bergantian oleh empat komisioner, yakni Chandra M Hamzah, Bibit Samad Rianto, Haryono Umar, dan M Yasin.

Antasari Dijerat dengan Pasal 340 KUHP sub pasal 338 KUHP dan atau pasal 351 KUHP dengan ancaman hukuman mati. Antasari diduga sebagai dalang atau otak pembunuhan Nasrudin dengan motif cinta segitiga.

Polri telah menetapkan sembilan orang tersangka dalam kasus pembunuhan Direktur Putra Rajawali Banjaran, Nasrudin Zulkarnaen. Tiga tokoh 'top' ikut dimasukan dalam daftar tersangka yakni Ketua Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) non aktif Antasari Azhar, pengusaha Sigid Haryo Wibisono, dan perwira polisi, Komisaris Besar Williardi Wizar

Asenal Vs Mu Club besar

Ada permainan besar, dan kemudian ada permainan besar. It's safe to classify Wednesday's Champions League semifinal between English powers Manchester United and Arsenal in the latter category. It's aman untuk mengklasifikasikan Rabu's semi final Liga Champions antara kekuasaan Inggris Manchester United dan Arsenal dalam kategori terakhir. Oddly enough this is the first time the two rivals will meet in European competition. Cukup dgn aneh ini adalah yang pertama kali dua saingan akan bertemu dalam kompetisi Eropa.

Manchester United, the defending champions, haven't lost in the Champions League in 23 matches, which is a record. Manchester United, yang mempertahankan champions, belum hilang di Liga Champions di 23 cocok, yang merupakan rekor. It's also the 37th meeting between managers Sir Alex Ferguson and Arsene Wenger . Ada juga 37. Rapat antara manajer Sir Alex Ferguson dan Arsène Wenger. The Frenchman owns a slim advantage in the wins category at 14-13. Frenchman yang memiliki keuntungan yang tipis dalam memenangkan kategori pada 14-13.

Ketua KPK "otak pelaku" kasus pembunuhan adalah Antasari Azhar

Pada awal kepemimpinnya, beberapa saat setelah ia dilantik bersama empat anggota KPK lainnya di Istana Negara, Jakarta, Selasa (18/12/2007), KPK membongkar kasus suap dalam tabuh Kejaksaan Agung, Juga menuntaskan kasus penympangan dana di Bank Indonesia yang melibatkan antara lain Aulia Pohan, besan Presiden Susilo Bambang Yudhoyono.

Pada saat baru dilantik, banyak pihak menduga Antasari sebagai seorang jaksa karir akan tunduk kepada Jaksa Agung dan Presiden sebagai atasannya, sebelum menjabat Ketua KPK.

Antasari dijadikan tersangka intellectual dader alias otak pembunuhan "Adalah satu tersangka dari pelaku intellectual dader (otak pelaku) adalah Antasari Azhar. Tempat tanggal lahir di Pondok Pinang 18 Maret 1953," ujar Kepala Pusat Penerangan Hukum (Kapuspenkum) Kejaksaan Agung (Kejagung) Jasman Panjaitan membacakan surat dari Mabes Polri.

Hal itu disampaikan Jasman dalam jumpa pers di Kejagung, Jl Sultan Hasanuddin, Jakarta Selatan,Surat yang diterima Kejagung Jumat ini tersebut ditandatangani Kabareskrim Komjen Pol Susno Duadji.

"Guna kelancaran kasusnya diberitahukan kepada Jaksa Agung dan Pimpinan KPK bahwa penyidik Polri akan melakukan upaya paksa. Tertanda Kabareskrim Susno Duadji," lanjut Jasman.

Jasman menjelaskan, perkara pembunuhan Nasrudin ini akan tetap ditangani oleh Kejagung, selaku jaksa penuntut umum. Izin untuk menyidik Antasari pun tidak diperlukan karena Antasari sudah tidak tercatat sebagai pegawai Kejagung.

"Bahwa sejak Antasari Azhar sudah menjadi Ketua KPK maka status kepegawaian beliau sudah secara administratif tidak ada lagi di Kejagung. Maka pasal 8 ayat 5 Undang-Undang tentang Kejaksaan bahwa izin penyidikan tidak diperlukan dalam penyidikan kasus ini dan juga dihubungkan dengan ketentuan yang mengatur di KPK,

Trik dan Tips Komputer ?

mengambalikan pass user XP

Pada komputer, terutama jiak komputer tersebut digunakan oleh beberapa user, biasanya terdapat beberapa account user dengan tipe account yang berbeda dalam sistem operasinya. Misalnya administrator, limited, ataupun sekedar guest. Jika suatu saat Anda perlu mengubah sesuatu pada sistem operasi anda, tentu anda perlu mengakses sistem operasi tersebut menggunakan account user administrator atau user dengan hak administrator. Kalau anda ingat password yang anda gunakan, tentu tidak masalah. Tetapi kalau anda lupa password-nya, berikut ini salah satu cara yang mungkin bisa anda gunakan. memang cara ini belum tentu berhasil disemua PC, namun siapa tahu berhasil di PC anda. Berikut langkah-langkahnya :Hidupkan komputer anda dalam keadaan Safe Mode.Setelah tiba di user menu.

menonaktifkan USB Driver

Saat sekarang, hampir setiap orang yang pekerjaannya berkaitan dengan penggunaan komputer sudah memiliki USB Drive. Menggunakannya pun tidak sulit, tinggal colok ke port USB, perangkat akan dikenali sebagai drive baru. Dalam lingkungan kerja, bisa saja kejadian seperti seorang teman yang dengan telatennya menyalin apa-apa yang dianggap menarik dari komputer yang biasa kita gunakan ke USB Drive-nya, saat mengetahui kita sedang keluar sejenak untuk minum kopi di kantin. Atau sebaliknya, dia menyalin “program kejutan” dari USB Drive-nya ke komputer kita. Jika kita pengguna Windows XP yang biasa meninggalkan komputer dalam keadaan login dan ingin membatasi pendeteksian otomatis terhadap USB drive, dapat menggunakan cara berikut. Karena cara ini dilakukan dengan mengedit registry.

Tips dan Trik Hp

Tips membersihkan body handphoneGunakan bahan yang ringan dan halus tuk membersihkannya, seperti kain lap kacamata. Dan jangan gunakan cairan yang keras seperti silikon, gunakan saja cairan pembersih kacamata tuk membersihkan body handphone.Tips Sim Card error Biasanya gara2 keseringan gonta ganti kartu, sim card yang kita gunakan kadang2 menjadi eror. Kalo aq sih untuk pertolongan pertama biasanya bagian chip nya pada sim card itu ta gosok pake penghapus,entah untuk apa,atas saran seorang temen juga. Biasanya kalau goresan pada chip tidak parah parah sekali, setelah digosok pake penghapus sebentar,sim card bisa digunakan lagiTips mencegah pencurian dataBluetooth sebaiknya jangan di posisikan pada kondisi ON terus. Dan visible nya di set ke OFF, hanya di ON di saat saat yang dibutuhkan,set

Perbedaan ASUS PC

perbedaan yang ditampilkan Eee PC 901? Mari kita lihat fisiknya terlebih dulu. Pertama, batere yang dikemaskannya. Batere Li-Ion ini lebih gemuk, tinggi dan berat dibandingkan milik Eee PC 900.

Tak heran, sebab kapasitasnya jauh lebih besar, yakni 6600mAh. Begitu disorongkan masuk ke belakang unit, batere ini terlihat ikut menyumbangkan 'ketinggian' pada Eee PC 901. Memang jika dijajarkan dan layar LCD-nya diposisikan terbuka tegak 90o, layar Eee PC 901 menjadi sekitar 8 mm lebih tinggi dibandingkan Eee PC 900 yang menggunakan batere Li-Ion 5800mAh.

Dari Kiri ke Kanan
Mari kita tutup lagi dulu LCD tersebut. Kita tengok sisi kanan sebentar. Di sisi kanan ini ada jack DC-in, port VGA, dua port USB, dan slot SD. Ini sedikit berbeda dengan Eee PC 900; jack DC-in ditempatkan di sisi kiri belakang unit.

Namun menurut kami, pemindahan jack DC-in ke sisi kanan pada Eee PC 901 cukup baik, karena kabel daya tidak harus melingkar dari belakang unit saat kita menggunakan daya listrik. O ya, dengan dipindahkannya jack DC-in, tak ada apa-apa lagi di bagian belakang unit ini, alias bersih.

Bagaimana dengan sisi kiri? Adakah yang berubah? Di sisi ini tampak masing-masing satu lubang cable lock, port LAN, port USB, kisi-kisi sirkulasi, jack headphone dan jack mikropon. Berarti yang bertukar posisi hanyalah lubang cable lock (Kensington lock), yang pada Eee PC 900 berada di sisi kanan. Selain itu, kisi-kisi sirkulasi kini lebih panjang.

Nah, sekarang kita buka cover-nya. Ternyata di bagian dalam juga ada yang lain. Perubahan kosmetik kecil melibatkan engsel, yang kini ujung-ujungnya yang membulat itu dijaga oleh 'cincin' bersalur yang mengilap. Akan tetapi yang menyolok adalah letak tombol on/off. Tombol ini tidak lagi terletak di bagian engsel, tetapi di panel keyboard. Bentuknya sekarang pipih memanjang dengan sebuah LED biru kecil menyala terang saat Eee PC 901 dinyalakan.

Empat Tombol Shortcut
Sejajar dengan tombol on/off, tetapi di ujung yang berbeda, tampak empat tombol pipih lainnya. Masing-masing tombol shortcut ini memiliki label icon di atasnya. Dua di sisi kiri sudah diprogram Asus, masing-masing untuk memadamkan layar (icon X), dan mengubah resolusi layar (800x600/1024x600/1024x768/1024x768 Compress).

Dua tombol lainnya bisa diprogram melalui aplikasi Asus*EeePC*Eee Instant Key. Pada unit uji kami, tombol ke-3 sudah diprogram untuk SuperHybridEngine (Super Performance/High Performance/PowerSaving/Auto PowerSaving), sedangkan tombol ke-4 untuk aplikasi Skype. SuperHybridEngine, khususnya moda PowerSaving, berfungsi untuk memperpanjang usia batere, yang diklaim Asus bisa mencapai 8 jam.

Selebihnya sama dengan Eee PC 900. Ini termasuk jumlah tombol, letak tombol, dan juga tingkat kekenyalan tombol – yang menurut kami tidak terlalu empuk dan agak berisik. Ukuran touchpad milik Eee PC 901 yang dibingkai oleh lis metalik sedikit lebih lebar dibandingkan Eee PC 900.

Ukuran LCD masih sama dengan milik Eee PC 900. Begitu pula pilihan resolusinya (800x600, 1024x600, 1024x768, 1024x768 Compress; menurut kami yang paling nyaman di mata adalah 1024x600).

Di tengah atas LCD tertanam WebCam 1,3 megapixel. Tetapi ada yang berbeda dengan 'bingkai' LCD ini. Pada Eee PC 900, di sebelah kiri WebCam terdapat sebuah lubang dengan icon mikropon. Di sini lubang mikropon itu tidak cuma pindah lokasi ke bagian bawah, dekat engsel, tetapi juga beranak pinak menjadi dua buah.

Sekarang mari kita nyalakan notebook mungil yang dimotori Windows XP Home Ed. SP3 ini. Waktu startup-nya tercatat tidak beda dengan Eee PC 900 yang menggunakan sistem operasi sama (tapi SP2). Jadi apakah Eee PC 900 ini hanya menampilkan perbedaan kosmetik agar tampak cantik?

Tambah Kaya
Sebagian ya. Namun ada perbedaan menyolok lainnya. Pertama, Eee PC 901 dipersenjatai oleh prosesor Intel Atom N270 1,6GHz (pada Eee PC 900 digunakan Intel Celeron 900MHz). Ini dipertegas oleh stiker Intel Atom Inside di panel, di sebelah stiker Designed for Microsoft Window XP. Sementara spesifikasi lainnya sama – DDR2 1GB, LCD 8,9”, WebCam 1,3 megapixel, SSD (solid state disk) 12GB yang dipartisi dua sebagai storage pengganti harddisk.

Akan tetapi fitur nirkabel yang dikemaskan lebih kaya. Tidak cuma Wi-Fi b/g, tetapi juga Wi-Fi n, dan Bluetooth. Keduanya diaktifkan dengan menekan kombinasi tombol Fn-F2. Aktif/tidaknya fitur nirkabel dapat dipantau dari indikator LED paling kanan pada ujung kanan depan panel keyboard. Bila menyala biru, berarti aktif. Di sebelah indikator ini terdapat tiga indikator LED lain (SSD, batere, power save).

Saat menu dijelajahi terlihat ada aplikasi terpasang baru. YoStore salah satunya. YoStore adalah aplikasi yang memungkinkan pengguna Eee PC 901 berbagi-pakai file secara online dan gratis dengan rekan dan kerabatnya di Internet.

Aplikasi baru yang hadir pada unit uji kami adalah SuperHybridEngine, My Bluetooth Places, Ralink Wireless, InterVideo WinDVD, dan Yahoo Messenger. Lainnya sama dengan Eee PC 900, yakni Microsoft Works, StarOffice 8, Windows Live, Mail, Adobe Reader 8, Outlook Express, Skype.

Batere Superawet
Terkait dengan batere yang lebih besar tadi, ada berita gembira. Kendati menyumbangkan tambahan berat yang signifikan, batere tersebut membuat notebook mungil ini lebih bebas dipakai di luar kantor.

Saat kami gunakan mengetik artikel (dengan StarOffice Writer) sambil mendengarkan musik MP3 (via Windows Media Player) yang bercokol di sebuah USB flash disk, kami bisa bekerja selama 6 jam 7 menit sebelum daya batere menyerah habis. Benar-benar mengesankan!Terlebih lagi, pengisian ulang daya batere berlangsung relatif cepat; hanya 3 jam 32 menit.

Sementara ketika kami gunakan benchmark Battery Eater 05, tercatat daya batere mampu bertahan 257 menit (4 jam 17 menit), dan perlu waktu 3 jam 37 menit untuk diisi penuh kembali. Catatan waktu ini termasuk sangat baik.

Hidup sehat ala Wimar dan Ade rai

1. Gol Yang Realistis & Step By Step Yang Tepat

WW : Apa yang paling penting dalam melakukan program exercise atau fitness guna membentuk tubuh yang sehat dan bugar?
Ade Rai: Gol yang Realistis serta Step by Step Dua hal di atas adalah hal yang paling penting dilakukan
WW: Exercise yang paling penting ?
Ade Rai: Aktivitas gerak, itu jelas yang paling penting.

2. Menyimak Relation antara Berat & Lemak

Ade Rai: Orang kadang lebih merasa bahwa yang lebih penting adalah keseimbangan berat badan dengan tinggi badan, padahal kadar lemak juga perlu diperhitungkan
WW: Lemak anda berapa ukurannya?
Ade Rai: 7,5 %, dan biasanya yang overweight adalah yang kadar lemaknya lebih dari 30%

3.Diet Harus Realistis

WW: Apa yang paling penting dalam diet?
Ade Rai: No 1. Diet tidak boleh membosankan, harus kreatif dan variatif
No 2. Diet tidak boleh membuat kita lemas
WW: Katanya harus diatur untuk tidak lapar?
Ade Rai: Justru itu yang harus jadi kuncinya, karena pada saat kita lapar kita merasa tidak perlu mengatur pola makan

4. Tidak Ada Kata Terlambat Untuk Memulai

WW: Kapan usia yang tepat untuk memulai berlatih? Apakah usia 61 seperti saya sudah terlambat?
Ade Rai: Usia yang paling pas adalah saat ini juga, yang berarti tidak pernah ada kata terlambat untuk mulai berlatih dari sekarang

5. Olahraga Harus Jelas Tujuannya

WW: Apa benar bahwa tidak ada usia terlambat untuk memulai olahraga?
Dr. Michael: Saya setuju dengan saudara Ade Rai, setiap waktu adalah berharga. Berapapun usia anda, mulai berlatih itu selalu baik.
WW: Jadi siapa saja bisa kapan saja mulai berlatih fitness atau berolahraga ya?
Dr. Michael: Betul, tapi yang harus selalu diingat adalah bahwa ketika mulai berlatih atau berolahraga, harus selalu jelas tujuannya apa ? Apakah sekedar untuk meningkatkan kesehatan atau mungkin ada tujuan lain? Sebagai contoh, mungkin ada yang ingin berlatih karena ingin mencegah terkena ostopeorosis yang disebabkan oleh faktor tulang.

6. Olahraga adalah Lifestyle dan bukan pemaksaan

WW: Apa arti olahraga bagi Olive?
Olive: Bagi aku olahraga itu adalah lifestyle dan bukan pemaksaan. Itu adalah cara hidup , sehingga aku mungkin tidak se-strict mas Ade, karena aku meski sehari-hari makan makanan yang sehat, kadang kadang masih suka cheat dengan makan ice cream , chocolate dan sejenisnya. Makanya aku lebih merasa itu adalah cara hidup dan bukan pemaksaan.
WW: Kalau makanan berarti dijaga dong ya?
Olive: Betul, kalau aku nanti punya anak , aku akan ngajarin dia untuk memilih-milih dalam makan, karena apabila untuk makan saja milih-milih, dia akan berpikir sangat panjang untuk memasukkan hal-hal lain ke dalam tubuhnya seperti rokok, dll.
WW: Makanan apa yang dihindari Olive?
Olive: Gorengan mungkin ya
WW: Masa sih ga pernah ngerasain?
Olive: Masih sering juga sih aku cheating dengan makan itu kalau pas weekend hahahaha.

7. Enjoy Ice Cream!

WW: Kalau boleh tau, snack/cemilan apa yang Ade Rai paling suka makan kalau weekend?
Ade Rai: Ice Cream !

penderita asma

Apa bedanya asma dengan genggguan pernafasan? Sederhana, otot-otot dalam saluran udara kecil paru-paru mengembang ke arah spasme dan memperkecil saluran udara yang menyebabkan nafas tersengal-sengal dan kesulitan pernafasan lainnya. Berbagai macam pemicu yang bisa membangkitkan serangan asma, adalah :

• Menghirup alergen seperti asap rokok, asap pabrik atau partikel-pertikel debu
• Mengkonsumsi makanan atau obat-obatan tertentu
• Mengalami tekanan yang serius
• Berolah raga terlalu keras
• Menderita infeksi saluran pernafasan atau bronchitis.

Serangan asma bermacam-macam dari yang ringan sampai yang serius, dengan begitu pengobatannyapun harus menyesuaikan dengan tingkat serangan asma. Pada umumnya, asma sangat sulit diatasi jika hanya mengandalkan obat-obat yang dibeli tanpa resep dokter. Diperlukan seorang dokter yang memantau kondisi anda, dan jika perlu, ia akan memberi resep yang tepat.

Namun para penderita asma (asmatik) bisa melakukan banyak hal untuk memperbaiki kondisi fisiknya. Beberapa saran yang bisa dicoba adalah :

• Selalu minum air putih sebanyak-banyaknya untuk menjaga agar sekresi tidak menggumpal (2 sampai 3 liter perhari)
• Mencari penyebab asma dan menghindari atau menghilangkan alergen atau iritan baik di rumah atau di kantor.
• Mengambil langkah-langkah khusus untuk menjaga agar tempat tidur bebas dari alergen.
• Tidur dengan menggunakan bantal sintetis, tidak melulu bulu saja.
• Tidak merokok dan hindari diri dari polusi udara
• Mamakai cadar di mulut dan hidung ketika berjalan atau berolah raga di udara dingin untuk memanaskan udara sebelum udara mencapai saluran udara di dalam tubuh yang sensitif.
• Tidak melanjutkan olah raga ketika anda sadar sering bersin-bersin.
• Menghindari makanan dan obat-obatan yang mengandung sulfit, yang biasa digunakan sebagai pengawet makanan dan sering dijumpai pada kerang dan anggur. (Sulfit bisa memicu serangan asma, angkanya kira-kira 10 persen dari penderita asma).
• Duduklah selama serangan asma, tidak berbaring.
• Selalu mengusahakan kotak obat asma tetap terbuka untuk meredahkan serangan asma sedini mungkin.
• Selalu berhati-hati dalam menggunakan aspirin, beberapa asmatik sangat alergi terhadap aspirin. Alternatifnya gunakan asetaminopen.

Jika anda menemui dokter utnuk mencari bantuan mengatasi asma, mereka biasanya akan menyarankan obat-obat berikut ini :

• Bronkodilator, baik dalam bentuk oral maupun aerosol, fungsinya membuka saluran udara sehingga pernafasan lancar.
• Steroid, baik dalam bentuk oral maupun aerosol, fungsinya mengatasi reaksi alergi.
• Kromolin sodium yang dihirup jauh sebelum terjadi serangan sebagai obat preventif untuk poenyakit asma yang dipicu oleh reaksi-reaksi alergi atau olah raga (Begitu terjadi serangan asma, obat ini tidak efektif , oleh karena itu anda diharapkan memiliki antisipasi kapan serangan asma akan datang).

Raffi Ahmad dan Yuni Shara lagi penuh cinta

Santer terdengar Raffi Ahmad dan Yuni Shara memiliki hubungan spesial. Kedekatan keduanya rupanya bukan isapan jempol belaka. Terbukti keduanya berani memperlihatkan kemesraan mereka di depan publik. Benih-benih asmara pun sepertinya tengah menyerang pasangan beda usia itu. Kemesraan tersebut terekam saat keduanya menghadiri konser ulang tahun Gigi yang ke-15 di Ballroom XXI Djakarta Theater, Sarinah, Jakarta Pusat. Keduanya pun terlihat sangat mesra dan terus bergandengan tangan. Wah, seperti snsk muda yang sedang dimabuk asmara ya. Namun hingga kini, Baik Yuni Mapun Raffi enggan mengakui adanya hubungan spesial itu. Usai konser, keduanya pun memilih langsung kabur dan munutup mulutnya rapat-rapat.
Duh…..memang benar kan, hubungan kasih antara pasangan yang terpaut usia 16 tahun ini, Yuni Shara dengan Raffi Ahmad. Pasalnya, kini Yuni mengakuinya sendiri kalau sebenarnya selama ini dirinya memang tengah dekat sekali dengan si personil BBB, Raffi Ahmad itu. “Saya nggak mau bohong. Kami memang cukup dekat,” kata Yuni, ketika berada di sebuah studio di Jakarta Timur, usai menjadi tamu untuk sebuah program infotainment. Memang keimutan si janda Henry Siahaan itu telah membuat Raffi jatuh hati. Meski Yuni telah menginjak usia yang ke-38 tahun, namun sama sekali nggak terlihat secara fisik. Maklum, tubuh Yuni kan mungil dan wajahnya juga tetap awet muda, seperti layaknya cewek ABG.

cici paramida menjalin hubungan durenya (duda keren kaya)

cici paramida menikahi seorang pengusaha alias duren yang kaya kabar-kabar duren dalam pernikahan yang lama belum ada suatu perceraian ini sudah menikahi wanita cantik yang anggun dan mempersona bagi para incaran cowok-cowok yang dapat menikahi. selamat ya atas pernikahan cici dengan lancar tak kekurangan sesuatu apapun.

Tips menafsirkan arti MIMPI dalam primbon atau ramalan

1. Bertemu dengan teman, dianya ngeliatin aja, tapi nggak mengajak bicara: Teman anda sedang memendam perasaan yang cukup lama sukar untuk diungkapkan. Dia ragu-ragu kapan saat yang tepat untuk menyatakan .... "Kapan loe mau nglunasin utang?"

2. (Bagi cowok) Ngapel ke tempat gadis cantik yang belum pernah dikenal: Dasar kurang kerjaan, kenal aja kagak, mau ngajak kencan?

3. Terlihat sejumlah kawan dari jauh, tapi waktu dipanggil mereka tidak mau mendekat: Cepetan gih mandi sono ... mana badan bau lagi ....

4. Makan permen yang enak sekali, belum pernah dirasakan sebelumnya: Makanya kalau tidur jangan terbiasa sambil ndlongop, tuh ada cecak di atas yang "ngedrop" muatan ....

5. Potong rambut: Ada seseorang yang sudah lama merindukan kehadiran anda. Cirinya sering menanti di bawah pohon rindang, orang tersebut gemar membawa gunting sambil pegang-pegang kepala orang di depan kaca. Sepertinya tidak lama lagi nasib bakal mempertemukan anda berdua. Anda tidak perlu cemas, dia juga bisa mengikuti mode.

6. Dikerubuti semut banyak sekali: (Mamak ngebangunin sambil marah-marah) "Hey dasar bocah ngeyel, sudah dibilangin jangan makan di atas kasur ..."

7. Dicengkeram buto galak, yang geraman suaranya nggegirisi: Bangunin tuh penumpang bis di sebelah kamu. Sudah tidurnya nyender, ngoroknya kenceng amat ...

8. Naik bajaj sampai terasa bergetar seluruh tubuh: (orang di luar ramai) "Gempa ... gempa ... buruan keluar rumah ..."

9. Naik ojek: Tingkatkan penghematan, karena .... sampeyan nggak kuat bayar taksi.

10. Dikejar-kejar satpam di mall: Cobalah konsultasi ke psikolog, siapa tahu memiliki kecenderungan klepto.

11. Makan besar, anehnya nggak kenyang-kenyang: (begitu bangun) "Astaga, kok bantal guling keluar semua kapuknya ...?"

12. Kejatuhan durian runtuh: Siapa suruh sampeyan tidur di bawah pohon duren?

13. Kejatuhan bintang yang bersinar terang: Lain kali kalau pasang bolam lampu jangan sampai kendor fittingnya.

14. Jalan kaki jauh, capek, panas lagi: (bahu diguncang-guncang oleh kondektur bis kota) "Mas ... Mas, bangun, sudah sampai terminal nih ..." "Astaga ... udah kelewat jauh, mana dompet kecopetan nggak ada ongkos lagi ..."

15. Diajak makan oleh teman: Sampeyan pancen kemaruk tenan. Kemarin barusan dibayari sego kucing di angkringan teteg sepur, masih minta ditraktir lagi. Modal dikit dong ...

16. Bertemu monster yang menyeramkan: Sudah dibilangin, jangan keseringan ngaca ...

7. Berbelanja di pasar: "Masih bersama kami Radio Republik Indonesia. Informasi terkini harga sayuran, kol buntet .... , kubis tanpa daun ..., jengkol ukuran abc ...., cabe gepeng ... " (suara penyiar dari radio yang belum dimatiin)

18. (Bagi cowok) Mimpi dicium Angelina Jolie, tapi doi kok bibirnya dingin dan tebel banget: (suara Mamak teriak-teriak) "Siapa yang ngambil wajan di dapur? Cepetan kembaliin ..."

19. Jadi orang kaya raya, tiap malam main gaple dengan Bill Gates dan David Beckham: Mustahil, sampeyan pasti salah makan obat.

20. Minum beras kencur, seger banget, cuma rasanya kok agak aneh: (di luar, Mamak pegang sapu sambil mencari-cari sesuatu) "Lari kemana tuh kucing? Jangan-jangan bakal kencing sembarangan lagi ..."

21. Bajunya robek: Coba periksa dulu ... Nah, bener kan robeknya di bagian ketiak. Pantas kemarin di bis kota ada copet pingsan.

22. Jadi raja yang dilayani banyak bidadari secantik Miss Universe: Maaf Mas, itu jatah mimpinya saya ...

23. Ditimpukin orang banyak: (somewhere, Mamak di depan kompie sedang garuk-garuk kepala sambil ndremimil) "Ini anak bikin susah saja ... Kirim tulisan kontro lagi, Mamak jadi lembur menyensor komentar yang aneh-aneh ..."

Tips untuk Membuat Iklan Pribadi

• Buat catchy, judul deskriptif - Craigslist.com personals tidak menawarkan sebuah database dicari jalan lainnya online dating sites do. Instead, visitors are presented with a long list of links. Sebaliknya, pengunjung disajikan dengan panjang daftar link. They must click on titles to read the full ads. Mereka harus klik pada judul untuk membaca lengkap iklan. If your title stands out, you're going to get more clicks and more potential dates. Jika buku Anda berdiri keluar, Anda akan mendapatkan lebih banyak klik dan lebih banyak potensi tanggal.
• Take your time creating an ad - Your message is your only chance to make an impression on thousands of readers. Ambil waktu Anda untuk membuat iklan - Anda hanya pesan yang Anda kesempatan untuk membuat kesan pada ribuan pembaca. Show your personality with your words, and highlight your best features and attributes. Menunjukkan kepribadian Anda dengan kata-kata Anda, dan Anda sorot terbaik fitur dan atribut. It may be tempting to stretch the truth, but honesty is important in starting a relationship. Mungkin godaan untuk stretch the truth, tapi kejujuran adalah penting dalam memulai sebuah hubungan. Don't forget to proofread your ad to give it a final polish. Jangan lupa proofread iklan Anda berikan akhir Polish.
• Don't be too picky. Don't be too picky. It's great to have standards, but you should also be realistic and keep an open mind. It's great untuk memiliki standar, tapi Anda juga harus realistis dan tetap terbuka pikiran. Don't create such an impossible list of requirements that no one qualifies. Jangan membuat sebuah daftar mustahil bahwa tidak ada satu persyaratan kualifikasi.
• Be ready for the responses - Craigslist is a popular site. Siap untuk tanggapan - craigslist adalah situs populer. You may want to set up a special email account, folder, or filter to organize the responses you receive. Anda mungkin ingin mengatur khusus account email, folder, atau filter untuk mengatur menerima tanggapan Anda.
• If you're posting in the "Missed Connections" section, be as specific as possible about your encounter. Jika Anda memposting di "Missed Connections" bagian, adalah sebagai spesifik mungkin akan ditemui. You never know what might happen. Anda tidak akan pernah tahu apa yang mungkin terjadi.

Minyak / bahan makanan yang mengandung Omega 3 bagus mencerdaskan pekembangan otak anak

Asam lemak omega-3 belakangan mendapat perhatian besar dari para ahli kesehatan. Zat gizi itu ternyata berperan vital dalam mendukung kesehatan serta mencegah munculnya penyakit degeneratif. Penelitian terbaru bahkan menunjukkan, peran omega-3 sejak dari janin dalam kandungan diperlukan pada proses tumbuh sel-sel otak dan kecerdasan anak.

Bicara soal kesehatan tubuh dan kecerdasan otak seseorang, tentu tidak terlepas dari awal pembentukan berbagai alat dan organ vital janin sejak dalam kandungan ibunya.

Ada dua masa kritis tumbuh kembang dengan masing-masing konsekuensinya terhadap janin dan kandungan. Masa kritis pertama berlangsung sejak minggu pertama hingga akhir minggu ke-7, periode embrio. Pada masa ini dimulailah pembentukan berbagai organ vital janin: sistem saraf pusat dan otak, jantung, pancaindera, alat kelamin, dan lain-lain. Bila terjadi gangguan pada masa ini, maka janin akan berisiko tinggi menderita gangguan morfologis pada berbagai alat vital bayi, saat lahir hingga dewasa.

Masa kritis kedua berlangsung sejak awal minggu ke-8 hingga saat kelahiran. Masa ini merupakan periode penyempurnaan proses tumbuh kembang organ tubuh yang telah dibentuk pada periode sebelumnya. Jika terjadi gangguan, maka janin berisiko menderita gejala kelainan fisiologis sejak lahir dan semakin parah saat dewasa nanti.

Kekurangan gizi merupakan salah satu gangguan yang acap kali terjadi dalam kandungan. Pada saat kritis tadi, janin sangat memerlukan beragam zat gizi guna mendukung proses tumbuh kembang yang optimal yakni kesehatan serta kecerdasannya.

Asam lemak otak
Asam lemak esensial serta omega-3 merupakan zat gizi yang harus terpenuhi kebutuhannya. Zat gizi berperan vital dalam proses tumbuh kembang sel-sel neuron otak untuk bekal kecerdasan bayi yang dilahirkan. Asam lemak omega-3 juga berperan sebagai asam lemak otak. Asam lemak omega-3 ini turunan dari prekursor (pendahulu)-nya, yakni asam lemak esensial linoleat dan linolenat.

Asam lemak esensial tidak bisa dibentuk dalam tubuh dan harus dipasok langsung dari makanan. Kemudian prekursor itu masuk dalam proses elongate dan desaturate yang menghasilkan tiga bentuk asam lemak omega-3: LNA (asam alfa-linolenat), EPA (eikosapentaenoat), serta DHA (dokosaheksaenoat).

Sistem saraf pusat dan otak merupakan organ vital yang pertama dibentuk. Proses pertumbuhan sel neuron otak terjadi pada minggu ke-20 hingga ke-36, dan disempurnakan hingga bayi berusia dua tahun.

Meskipun massa otak janin hanya sekitar 16% dari tubuhnya, namun dibandingkan dengan organ tubuh lain, otak paling banyak memerlukan energi (lebih dari 70%) untuk proses tumbuh kembangnya. Energi itu terutama berasal dari deposit zat gizi dan asam lemak esensial tubuh ibunya.

Asam lemak esensial juga prekursor omega-3 DHA, EPA, ALA (alfa-linolenat), dan AA (asam arakhidonat). Omega-3 sebagian besar (lebih dari 60%) diperlukan sebagai unsur penyusun dinding sel neuron. Sedangkan sisa DHA lainnya diperlukan sebagai unsur pembentuk cawan untuk wadah rhodopsin, senyawa vital penginderaan dan pengiriman balik sinyal yang diterima mata ke otak.

Bila kekurangan asam lemak esensial, maka sel neuron akan menderita kekurangan energi untuk proses tumbuh kembangnya. Pembentukan dinding sel neuron terhambat karena kekurangan omega-3 DHA dan AA, sehingga sel tidak mampu menampung muatan komponen sel neuron normal. Yang diderita janin adalah sel neuron akan kehilangan pengorganisasian dan kemampuan koneksi normal di antara sel-selnya. Akibatnya, sel-sel neuron mengalami banyak kebocoran dan terjadilah perdarahan. Bisa juga terjadi inisiasi microthrombi dan ischemia lokal (stroke) serta sel-sel otak menjadi cepat mati dan tidak berfungsi.

Pada bayi prematur, banyak di antaranya berat badannya di bawah normal (2.500 g) dan ukuran otaknya lebih kecil dari rata-rata. Karena jumlah sel neuronnya juga sedikit, maka bayi bisa cacat, kualitasnya rendah serta proses tumbuh kembang sel otak tidak normal atau di bawah optimal.

Mencegah penyakit
Asam lemak omega-3 EPA dilaporkan berperan pula dalam mencegah penyakit degeneratif sejak janin dan pada saat dewasa. Pada saat janin dalam kandungan, EPA sangat diperlukan dalam pembentukan sel-sel pembuluh darah dan jantung. Sementara pada saat dewasa ia berfungsi menyehatkan darah, mekanisme kerja pembuluhnya dan kerja kantung pengatur sirkulasinya. Sebab itu akibat kekurangan omega-3 EPA, bisa berisiko menderita penyakit pembuluh darah dan jantung.

Omega-3 EPA dan asam arakhidonat (berasal dari daging merah dan pangan nabati) merupakan unsur utama sintesa senyawa prostaglandin yang berperan dalam kesehatan sistem peredaran darah dari proses aterosklerosis, penyakit jantung, hipertensi, stroke, dll.

Dalam tubuh, omega-3 EPA bersaing dengan AA dalam menghasilkan metabolit prostaglandin dengan fungsi antagonis. Misalnya, metabolit prostaglandin dari EPA berfungsi mengencerkan darah, sedangkan metabolit dari AA mengentalkan, yang sangat diperlukan pada saat operasi atau luka berat. Metabolit EPA berfungsi, misalnya, melebarkan pembuluh darah, sementara metabolit AA menyempitkan.

Jadi, meskipun kerjanya antagonis, kedua metabolit itu bekerja sama menyehatkan sistem peredaran darah dalam tubuh. Menurut dr. Fadilah Supari (1998), ahli penyakit jantung dari Fakultas Kedokteran UI, keseimbangan rasio EPA, DHA, dan AA dalam darah bayi, remaja, atau dewasa dapat dijadikan salah satu indikator untuk meramalkan risiko gangguan sistem pembuluh darah dan penyakit jantung di masa mendatang. Untuk itu perlu dilakukan upaya preventif sejak dini agar terhindar dari penyakit degeneratif ini. Pasokan makanan sumber omega-3 EPA, DHA, AA, dan alfa-linolenat harus dikonsumsi dalam jumlah rasio yang seimbang.

Bersikap positif
Sejak prakonsepsi atau sejak pasutri merencanakan ingin punya anak, peranan ibu sangat penting dalam menentukan kesehatan serta kecerdasan anak yang akan dilahirkan. Beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah aspek gizi, kesehatan, dan agama.

Menurut Prof. Darwin Karyadi (1998), dari aspek gizi, ada dua cara pemenuhan keperluan gizi ibu sejak prakonsepsi. Pertama dengan mengkonsumsi suplemen gizi (Fe, iodium, vitamin A, omega-3). Kedua dengan cara food based (pola dan kebiasaan makan).

Cara pertama dilakukan dalam keadaan darurat dan sifatnya sementara. Cara ini tidak dianjurkan untuk jangka waktu lama karena berisiko kelebihan dosis dan tidak ekonomis. Minyak ikan atau omega-3 memang bermanfaat tapi hendaknya jangan dikonsumsi berlebihan. Mudaratnya, bila dikonsumsi berlebihan, antara lain secara umum badan berbau minyak ikan, menimbulkan gangguan pencernaan, dan perdarahan pada saat luka, operasi, atau bila terserang mimisan akan lebih lama sembuhnya karena proses penggumpalan darah lamban.

Dalam proses metabolisme, omega-3 dapat meningkatkan kadar kolesterol pada penderita hiperlipidemia. Atau bisa juga meningkatkan kalori tubuh dengan akibat berat badan bertambah. Sel-sel tubuh yang mengandung terlalu banyak omega-3 akan lebih mudah teroksidasi oleh radikal bebas. Untuk menjaga sel dari oksidasi diperlukan vitamin E sehingga kelebihan omega-3 malah dapat berakibat defisiensi vitamin E.

Selain itu, kelebihan minyak ikan juga dapat mengakibatkan keracunan vitamin A dan D karena minyak ikan mengandung kedua vitamin itu, terutama kalau diekstrak dari hati ikan. Hati ikan juga merupakan tempat menumpuknya zat-zat beracun, apalagi kalau lingkungan laut tempat ikan itu hidup tercemar logam beracun. Bila minyak ikan sampai tercemar peptisida dalam proses pengolahannya, tentu tidak akan memenuhi prosedur kesehatan dan higienis.

Bila dibandingkan dengan ikan segar, harga minyak ikan pasti lebih mahal karena konsumen dibebani ongkos produksi dan pemasaran yang tinggi. Sebab itu pemakaian ekstrak minyak ikan harus dikonsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.

Jadi, cara yang lebih baik, aman, ekonomis, dan efektif sebenarnya dengan mengandalkan makanan konsumsi sehari-hari saja (food based). Makanan sumber asam lemak esensial dan omega-3 terutama terdapat pada pangan hewani dan nabati laut seperti ikan lemuru, tuna, tongkol, cakalang, cod, rumput laut, ganggang laut, dll. Sedangkan pangan lainnya antara lain minyak nabati dan sayuran hijau.

Keuntungan cara alami ini, konsumsi tidak hanya berisi asam lemak esensial dan omega-3, tetapi juga zat gizi lainnya yang juga berperan vital untuk kesehatan dan kecerdasan otak janin.

Perbaikan kesehatan ibu memang harus dilakukan sejak prakonsepsi, selama hamil dan terhadap anak balitanya termasuk imunisasi, vaksinasi, dan pemeriksaan kesehatan lainnya. Hal ini sangat membantu kesempurnaan tumbuh kembang janin dan anak balita. Sekaligus sebagai upaya pencegahan dan perlindungan terhadap penyakit yang membahayakan tumbuh kembang anak seperti polio, campak, tetanus, difteri, dan hepatitis.

Selain aspek kesehatan, tidak kalah penting aspek psikologis dan agama. Diharapkan, pada saat hamil calon ibu selalu berusaha gembira, merasa senang, dan bersikap positif atas kehamilannya. Tentunya tidak lupa untuk selalu berdoa agar dianugerahi anak yang sehat, cerdas, dan soleh.

Pasangan yang sudah lama menikah belum kunjung hamil Tips cepat hamil

Beberapa pasangan mudah hamil namun bagi yang lain membutuhkan usaha lebih. Berikut ini yang anda perlu tahu dan kapan untuk mencari bantuan.

Pengetahuan Dasar Hamil
Setiap bulan, hormon dari kelenjar pituitary merangsang ovarium untuk melepaskan telur atau berovulasi. Hal ini sering terjadi sekitar hari ke-14 dari siklus menstruasi meskipun waktu yang tepat dapat bervariasi pada wanita dari bulan ke bulan.

Sekali telur dilepaskan, sel telur tersebut berjalan dalam tuba falopi. Jika anda ingin hamil, sekarang saatnya. Sel telur tersebut sekitar 24 jam untuk bersatu dengan sperma.

Sel-sel sperma dapat bertahan dalam saluran reproduksi selama 2-3 hari sehingga baik untuk melakukan hubungan seksual selama hari-hari berikut sampai ovulasi.

Jika sel telur dibuahi, sel telur berjalan sampai ke rahim 2 sampai 4 hari kemudian. Kemudian akan menempel dalam jalan rahim. Jika anda hamil, periode menstruasi anda akan berhenti saat tubuh anda mulai untuk mendukung embrio.

Namun, jika telur tidak dibuahi, sel-sel telur akan hancur dan anda akan mendapatkan periode menstruasi.

Kapan masa subur anda?
Mempelajari mengenai ovulasi dan menentukan kapan terjadinya ovulasi adalah hal yang sangat berbeda. Bagi kebanyakan wanita, bagaikan menembak target yang bergerak.

Pasang mata pada kalender
Gunakan organizer anda atau kalender biasa untuk menandakan mulainya periode mestruasi anda setiap bulan. Juga tulis jumlah hari setiap periode.
Jika anda memiliki siklus 28 hari maka ovulasi dimulai sekitar 14 hari setelah hari periode terakhir anda di mulai.

Namun, jika siklus anda tidak normal, jumlah hari dalam siklus paling pendek anda dikalikan 18. Ketika periode anda selanjutnya dimulai, hitung ke depan sebanyak hari tersebut. Ini merupakan kemungkinan yang masuk akal untuk masa subur anda.

Keuntungan menggunakan perhitungan kalender dapat dengan mudah dilakukan di atas kertas dan cara ini gratis. Tetapi, kerugiannya banyak faktor yang dapat mempengaruhi waktu ovulasi yang tepat termasuk sakit, stres, dan olahraga. Perhitungan hari sering tidak akurat terutama bagi wanita yang memiliki siklus yang tidak normal.

Perhatikan perubahan pada lendir leher rahim.
Sesaat sebelum ovulasi, anda akan melihat adanya peningkatan cairan sekresi vagina yang tidak berwarna dan licin jika anda memeriksanya. Cairan sekresi ini menyerupai putih telur mentah. Setelah ovulasi, cairan akan menjadi keruh dan lengket atau menghilang seluruhnya.

Keuntungan cara ini adalah perubahan sekresi wanita sering merupakan tanda yang akurat akan kesuburan yang akan datang. Hanya dibutuhkan pengamatan sederhana, terutama di dalam vagina. Kerugiannya menilai tekstur atau rupa sekresi vagina dapat bersifat subjektif.

Amati suhu tubuh dasar (basal body temperatur) Anda
Ini adalah suhu tubuh saat anda beristirahat. Ovulasi dapat menyebabkan kenaikan suhu bertahap atau bahkan lonjakan tiba-tiba, biasanya berkisar 0,5 dan 1,6 derajat Fahrenheit (tidak sampai 1 derajat celsius).

Anda akan sangat subur selama 2 sampai 3 hari sebelum suhu tubuh naik. Anda dapat mengasumsikan bahwa ovulasi telah terjadi ketika suhu tubuh naik sedikit yang bertahan selama 3 hari atau lebih.

Gunakan termometer untuk mengukur suhu tubuh basal anda. Ukurlah suhu tubuh anda setiap pagi sebelum beranjak dari tempat tidur. Catat suhu tubuh anda dan buatlah polanya.

Keuntungannya cara ini mudah karena hanya menggunakan termometerdan sering bermanfaat untuk menentukan kapan anda ovulasi dan menilainya jika waktunya konsisten dari bulan ke bulan berikutnya.

Cobalah strip deteksi ovulasi
Strip untuk mendeteksi ovulasi yang dijual bebas dapat digunakan untuk memeriksa urin anda akan keberadaan hormon sebelum ovulasi. Untuk hasil yang akurat ikuti petunjuk pada label.

Strip deteksi ovulasi dapat mendeteksi waktu ovulasi. Bahakn dapat juga menyediakan tanda sebelum ovulasi terjadi. Strip deteksi ovulasi membutuhkan ketepatan waktu dan hubungan seksual yang tepat.

Maksimalkan kesuburan anda

Lakukanlah tips berikut untuk memaksimalkan kesuburan anda:
• Lakukan hubungan seksual secara rutin.
• Lakukan hubungan seksual sekali sehari saat mendekati waktu ovulasi.
• Pilihlah gaya hidup sehat
• Rencanakan masa sebelum menggunakan kontrasepsi (preconception)
• Minum vitamin.
Tapi jangan lakukan hal berikut:
• Merokok.
• Minum alkohol.
• Minum obat tanpa persetujuan dokter anda.

Kapan mencari pertolongan?
Dengan melakukan hubungan seksual sering dan tanpa proteksi, sebagian besar pasangan yang sehat dapat hamil dalam 6 bulan. Sekitar 90% pasangan yang sehat dapat hamil dalam 1 tahun. Lainnya membutuhkan pertolongan medis.

Jika anda berusia awal 30 atau lebih muda dan pasangan anda dalam keadaan sehat cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter. Anda perlu berkonsultasi lebih cepat jika berusia 35 tahun atau lebih, periode anda lebih dari 35 hari atau anda atau pasangan anda diketahui atau dicurigai mengalami masalah kesuburan.

Ketidaksuburan dialami oleh pria dan wanita tapi pengobatannya tersedia. Berdasarkan masalah yang diderita, ginekolog anda, dokter keluarga anda dapat membantu. Dalam beberapa kasus, spesialis kesuburan dapat memberikan harapan terbaik.

Nokia N90 vs Sony Ericsson W800 tentang hasil kamera

Yang salah satu foto mobiles saat ini adalah yang terbaik? We offer you a direct comparison between pictures taken with the two of the biggest competitors amongst the modern photo mobiles - two megapixel Nokia N90 and Sony Ericsson W800, respectively K750. Kami menawarkan Anda langsung perbandingan antara gambar yang diambil dengan dua terbesar di antara pesaing yang modern mobiles foto - dua megapiksel Nokia N90 dan Sony Ericsson W800, masing-masing K750. In addition we have tested the external flash for the new Sony Ericsson. Selain itu kami telah diuji eksternal flash untuk Sony Ericsson baru.

Tepat tiga terbaik

In this article we compare the pictures taken by Nokia N90 with the pictures taken by Sony Ericsson W800. Pada artikel ini kita bandingkan dengan gambar yang diambil oleh Nokia N90 dengan gambar yang diambil oleh Sony Ericsson W800. The W800's camera is just the same like the one of Sony Ericsson K750. W800 yang hanya dari kamera yang sama seperti salah satu dari Sony Ericsson K750. So, the test is valid for comparison between Nokia N90 and Sony Ericsson K750 too, in case that you may hesitate between these two phones and you care about the photo quality. Jadi, tes ini berlaku untuk perbandingan antara Nokia N90 dan Sony Ericsson K750 juga, dalam kasus yang mungkin Anda ragu-ragu antara kedua telepon Anda dan peduli terhadap kualitas foto.

Kami belum disesuaikan atas pengaturan gambar, kami selalu memilih resolusi tertinggi dan kualitas (kompresi terendah). The automatics cared for the rest. Automatics yang merawat untuk beristirahat. You may judge between the two models in the article below. Anda dapat memutuskan antara dua model dalam artikel di bawah ini. We express our opinion after every photo session and this could help you to make a choice. Kami menyatakan pendapat kami setelah setiap sesi foto dan ini bisa membantu Anda untuk membuat pilihan.

Harian gambar

In the first line are always the pictures taken by Nokia N90. Di baris pertama selalu gambar yang diambil oleh Nokia N90. In the second - the ones taken by Sony Ericsson W800. Dalam kedua - yang diambil oleh Sony Ericsson W800. When you click on the preview the photo will open in its full resolution. Bila Anda mengklik pratinjau foto akan terbuka dalam resolusi penuh. You may read our opinion after every photo session. Anda dapat membaca pendapat kami setelah setiap sesi foto.

Editor 'pendapat: Sony Ericsson telah lebih asli warna rendition. The pictures of Nokia are slightly under-exposed in comparison to Sony Ericsson ones, this is well shown in the first picture. Gambar-gambar dari Nokia akan sedikit di bawah terkena dibandingkan dengan Sony Ericsson orang, hal ini juga terlihat pada gambar pertama. The sharpness is comparable. Ketajaman adalah berimbang.

Editor 'pendapat: Nokia N90 mempunyai masalah dengan warna merah, yang merah mobil di pusat foto itu cat warna yang sama seperti yang Sony Ericsson telah tertangkap. The Nokia pictures are again little darker and more contrast; while they might look more attractive, the Sony Ericsson W800 color rendition reflects reality more precisely. Nokia gambar lagi sedikit lebih gelap dan kontras, sedangkan mereka mungkin terlihat lebih menarik, maka Sony Ericsson W800 warna rendition mencerminkan realitas yang lebih tepat.

Video rekaman

We have shot video clips with the two phones. Kami memiliki gambar video klip dengan dua ponsel. At the same place and time simultaneously. Di tempat yang sama dan waktu bersamaan. The winner in this discipline is Nokia N90, because of its fluent record and its higher quality; in addition it has higher resolution. Pemenang dalam disiplin ini adalah Nokia N90, karena fasih merekam dan kualitas tinggi, selain memiliki resolusi lebih tinggi. The Sony Ericsson video records are unusable in practice. The Sony Ericsson video record Anda unusable dalam praktek. They are good only for MMS sending. Mereka baik hanya untuk pengiriman MMS.

Cara memakai sistem tinta infus pada print hp,canon dll

Printer apa saja yang bisa dipasang sistem infus?
Pada dasarnya semua printer yang memilki space atau ruangan yang lebar pada lintasan cartridge bisa diinfus, karena space yang lebar akan dapat memungkinkan gerak yang leluasa bagi selang infus. Tipe printer yang memungkinkan untuk diinfus antara lain : hampir semua tipe printer inkjet Epson dan hampir semua jenis printer terbaru canon mulai s200spx s/d ip1700.

Keuntungan apa yang bisa didapatkan dari sistem infus?
Keuntungan utama yang merupakan fungsi pokok dari system infus adalah adanya supply tinta yang secara terus menerus, sehingga pengguna tidak perlu repot-repot untuk mengisi ulang cartridge secara manual. Dan dengan adanya supply tinta yang tiada henti maka cartridge akan selalu terisi oleh tinta dan ini akan membuat lifetime printhead lebih lama. Keuntungan yang lain adalah pada penggunaan printer secara masal untuk pencetakan foto diatas kertas yang bernilai tinggi (misal : kertas glossy), dengan system ini akan membuat pengguna tidak was-was akan kehabisan tinta, karena tabung tinta yang transparan akan dapat mengindikasikan keadaan tinta, dan hal ini akan mengurangi resiko terbuangnya kertas karena pencetakan yang salah diakibatkan oleh factor kehabisan tinta. Dan masih banyak keuntungan lain yang akan anda rasakan jika anda menggunakan system infus.

Apakah system infus memiliki kelemahan?

CISS Developer/Designer
Para pembangun/perancang system infus memegang peranan penting pada banyak atau sedikitnya kelemahan pada system infus yang dibangun. Karena rancangan yang jelek akan memiliki tingkat resiko yang tinggi pada kegagalan fungsi system ini. Disamping itu rancangan yang jelek akan dapat memberikan resiko kerusakan pada printer dikarenakan gangguan pada mekanisme mesin printer yang diakibatkan oleh kesalahan peletakan komponen system infus. Seorang pembangun system infus yang baik akan mempelajari mekanisme mesin printer sebelum memutuskan akan membangun system infus pada printer tersebut.

CISS User
Para pengguna system infus seharusnya bijaksana didalam memilih menggunakan system infus atau tidak pada printernya, dan mendasarkan pilihan tersebut pada kebutuhan mencetak yang akan dilakukan nantinya. Karena pemasangan system infus pada sebuah printer yang jarang digunakan sama dengan menanam bom waktu pada printer tersebut, printer akan kehilangan garansi dan printhead akan rusak karena adanya penumpukan tinta tanpa adanya penyaluran keluar, sehingga tinta membeku dan menyumbat nozzle-nozzle yang ada pada printhead.

CISS COMPONENT
Yang harus diperhatikan sebelum memasang system infus adalah salah satunya adalah memeriksa komponen-komponen system infus yang akan digunakan, sehingga dapat dipastikan bahwa komponen-komponen yang dipasang nantinya adalah komponen yang memiliki fungsi normal dan tidak memiliki cacat fisik ataupun cacat fungsi. Kerusakan pada komponen yang terpasang akan membuat gagalnya fungsi system ini.

Tinta yang digunakan
Penggunaan tipe tinta yang salah akan mengakibatkan gangguan pada hasil cetak dan gangguan pada fungsi printhead yang seiring dengan berjalannya waktu akan merusak fungsi printhead.

saluran pembuangan tinta mutlak dibutuhkan ketika printer dipasang system infus?
Pada hampir semua tipe printer canon saluran pembuangan tidak mutlak diperlukan, hal ini dikarenakan proses pembersihan head yang terjadi tidak banyak mengeluarkan/membuang tinta. Hal ini berbeda dengan printer Epson yang proses pembersihan headnya mengeluarkan hampir sepertiga isi cartridgenya, sehingga pada printer Epson mutlak dibutuhkan saluran pembuangan.

untuk diisikan pada system infus sampai tinta dalam tabung habis?
Untuk penggunaan cetak biasa dan pada printer biasa (bukan cetak foto dan printer foto) lebih baik menggunakan tinta yang encer, sehingga lalu lintas pada selang akan berjalan lancar dan mengurangi resiko terjadinya mampet. Sedangkan untuk cetak foto, tinta yang digunakan disesuaikan dengan printer dan hasil cetak yang diinginkan. Waktu pengisian kembali paling tepat dilakukan ketika isi tabung tinggal sepertiga bagian.